6月30日，一名游客在攀登四姑娘山时，发生滑坠事故，不幸遇难。7月4日下午，川观新闻记者从四姑娘山风景名胜区管理局获悉，事故原因还在进一步调查中。

　　在户外运动中，登山事故时有发生。中国探险协会发布的《2024年度中国户外探险事故报告》显示：据不完全统计，2024年共发生户外探险事故335起，涉及人员1126人，受伤92人，死亡84人，失踪11人。登山是死亡率最高的项目，335起户外探险事故中，有24起登山事故，造成17人死亡，占总事故死亡人数约20%。

　　那么，个人需要具备哪些条件才能参与登山运动，登山过程有哪些注意事项，游客自身需要承担什么责任？川观新闻记者为此采访了业内人士。

　　“珠峰队长”提醒：“心中有数才出发”

　　登山事故时有发生，想参加这项户外运动，如何才能更好保护自身安全？

　　来自阿坝州的王平，曾带领15人团队登上世界最高峰珠穆朗玛峰。这一过程，还被制作成院线纪录电影《珠峰队长》。

　　“登山前的准备非常重要，我们业内有句话叫‘心中有数才出发’。”王平说，首先，就是对自身身体条件做到心中有数。登山往往线路长、耗时长，必须做好充分的体能储备。

　　其次，要对装备做到心中有数。选择攀登山峰的海拔、线路、难度要提前了解，提前研判是否适合自己，并根据不同季节准备不同的登山装备，比如冲锋衣、保暖衣、羽绒服、登山杖、冰镐等。山区天气多变，要按最坏的打算来准备，防止失温。

　　此外，还要了解当地对攀登山峰的管理要求，不要前往未开发区域从事高山户外活动。“更为重要的是，要找到熟悉当地地理、气候条件的专业俱乐部和专业向导，以便发生紧急情况时，可以更好提供帮助。”王平说。

　　攀登雪山是一项专业性非常高的运动。但王平注意到，近年来由于自媒体博主拍摄的登山短视频，只展示了优美的风景和攻略，却很少提及注意事项，导致了一些人盲目跟风，迷路失联等事件偶有发生。

　　对于没有登山经验的新手小白，王平建议，不要一开始就挑战难度较大的山峰，要循序渐进，慢慢增加难度。“尤其是挑战人生第一座雪山，建议从徒步型雪山开始，例如奥太娜雪山、三奥雪山，难度相对较低。”

　　登山协会建议：选择向导要注重专业性

　　余强是四姑娘山登山协会常务副会长、小金县红十字山地救援队队长，他从事户外登山运动相关工作已有20余年，几乎见证了四姑娘山户外运动的发展史。他对想参与山地户外运动的游客建议：选择旅游公司或向导一定要注重专业性。

　　在选择向导方面，要看向导是否具备协作证、从业资格证、救援证、山地户外指导员证。“至少需要具备从业资格证和救援证。”余强说，这可以在一定程度上保证发生意外情况时，向导可以进行紧急处置。

　　在选择旅游公司方面，不要只看对方的宣传视频，要特别注意旅游公司的营业执照上，是否包含山地户外项目。

　　由于四姑娘山地处高海拔地段，景区官网在户外须知中也提醒游客，年老体弱者，有高血压、哮喘、糖尿病、冠心病、心脏病等疾病的患者，不宜前往。对此，余强也建议游客在准备阶段进行体检，看是否具有不适合参与高山户外运动的疾病，在旅游公司了解相关情况时，切记不可隐瞒。

　　余强告诉记者，专业的户外旅游公司，在登山前一天，向导都会对游客进行安全培训，并告知游客接下来的详细行程、路线及登山餐、纯氧准备等情况，以及游客自身需要准备的水、衣服等补给用品。“游客自身也需要承担部分责任。如果是未成年人，监护人还必须签署一份《未成年子女出行父母知情同意书》。”

　　出发登山前，游客须与管理局签署风险告知书，与户外活动执行方签署行程同意书及免责协定。“行程中，游客如出现心跳加快、呼吸急促等严重高反及意外受伤等情况，一定要及时告知向导进行紧急处理。”余强说，这也要求向导须具备较强的综合能力。

　　登山这一具有危险性的户外运动，购买保险必不可少。“一定要买具备高海拔户外活动保险范围的专门险种。”余强说。

　　（记者 王攀）