本报讯 记者黄河清报道 随着现代生活节奏的加快，许多上班族长时间面对电脑、手机等电子设备，导致视力问题日益严重。其中，高度近视的上班族更是面临着巨大的眼部健康挑战。如何守护自己的双眼？近日，昆明市第一人民医院眼科主任李勇提供了一份实用护眼攻略。

　　不同人群分别要多久更换眼镜？李勇说，青少年建议半年到一年更换一次眼镜。青少年正值用眼高峰期，最常发现的屈光问题就是近视，这个年龄阶段的度数变化相对快一些，配镜后要求每半年到一年复查一次，如果度数变化较大也需要更换；成年人建议一年半到两年更换一次眼镜，成年人的身体已发育成熟，度数趋于稳定，建议每年前往眼科进行验光检查一次，如果度数变化超过50度，或者出现划痕、破损等情况，也建议及时更换；老年人的老花镜也需要定期更换，不过因为老年人度数增长相对缓慢，没有严格意义上的时间规定。

　　李勇说，眼镜是根据配镜时眼睛的各项参数，精确计算之后量身打造的。随着使用时间不断增加，眼镜的镜片会出现不同程度磨损、划痕、老化变黄等情况，这会影响镜片的光学矫正功能，不仅起不到良好的改善视力作用，反而会造成视疲劳、视力下降等负面影响。对于儿童青少年来说，一定要留心，如果发现孩子有眯眼睛、歪头、靠很近看书等情况，要尽快带孩子到医院检查。

　　眼镜的使用年限一般在两年左右。李勇说，“超期服役”的眼镜可能会出现镜片发黄、度数不符等一系列问题。随着使用周期增长、环境及温度的变化，镜片膜层及本身材料发生物理变化，原本透明的镜片会慢慢变黄；当镜片出现较多划痕时，会影响到折射效果及光学矫正性能；如果日常生活中镜片接触到化学物质、油脂等，也容易造成损伤。

　　另外，当近视度数加深，佩戴原本的旧眼镜会出现视物模糊、头晕、眼痛等症状，尤其对于儿童青少年来说，由于生长发育屈光状态一直发生改变，容易出现近视加深的情况，需要及时更换眼镜。