新黄河记者：阎小雨  

据山东省气象台20日消息，今天到明天山东省高温天气持续，其中，今天中西部地区最高气温37~39℃，局部可达40~42℃，省气象台今天继续发布高温橙色预警。

高温天气对人体健康的主要影响有中暑、诱发心脑血管疾病等。高温天气还易出现热伤风、腹泻和皮肤过敏等疾病。面对高温天气，婴幼儿、孕妇、老人及慢性病患者、户外运动及旅游人员、户外工作者、无空调的密闭环境人员等敏感人群要重点做好健康防护。

如何预防中暑和热射病?

减少在热环境下劳作或高强度锻炼的时间，保持良好的饮食习惯和充足睡眠，若出现体力不支、胸闷气促、头晕眼花，及时终止劳作。劳作后出现头晕目眩、腹泻、血尿等症状及时就医。

一旦中暑怎么办?

一旦有中暑症状应立即脱离高温环境转移至通风阴凉处休息，若他人中暑，应让其平躺，采用为其扇风，饮用解暑药物，使用湿毛巾冷敷、冰敷腋下，酒精擦身等方式助其散热。若患者出现晕倒或者昏迷并有不明原因的高热，简单处理后应立即拨打120送医。

剪辑：阎小雨  编辑：刘丹  校对：杨荷放