新黄河记者：孙镇镇  

3月21日是第25个世界睡眠日，今年的主题是“睡眠健康 优先之选”，为提高市民对睡眠健康的重视，普及科学睡眠知识，山东第一医科大学附属省立医院在中心院区门诊一楼大厅举行世界睡眠日科普义诊活动，为患者和家属适时讲解有关睡眠障碍的医学知识，活动吸引了众多市民参与，取得了良好的社会效果。

记者在活动现场看到，设置了宣传咨询台和展板展示区。由该院耳鼻咽喉科主办，由心内科、产科、呼吸科、神经内科、内分泌科、泌尿外科等多学科专家参与的医疗团队，热情地为前来咨询的市民解答各种睡眠问题，免费为他们测量血压、心率等基础健康指标，并根据每个人的具体情况提供个性化的睡眠建议。

“我一直有打鼾憋气的困扰，听了专家的介绍才知道原来这也是一种疾病，我现在就预约耳鼻喉科看一看。”不少市民表示，平时对睡眠问题不够重视，通过与专家交流，才意识到睡眠健康对生活和工作的重要性。

义诊现场，专家们还对于睡眠呼吸暂停综合征患者开展多系统危害的预警宣教，倡导多科室并重防范，专病专治、共病兼管。

山东第一医科大学附属省立医院耳鼻咽喉科睡眠监测负责人陈雪梅主任医师介绍，睡眠呼吸暂停综合征是指睡眠时上气道塌陷阻塞引起的呼吸暂停和低通气，临床上主要表现为夜间睡眠时打鼾、呼吸暂停、反复憋醒以及日间嗜睡等症状。其危害不容小觑，长期低氧和二氧化碳潴留会引发一系列病理生理改变。该病症不仅会增加高血压、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的发病风险，还可能影响糖代谢，脂代谢，肥胖加重，出现进一步阻碍呼吸的恶性循环，严重时甚至会在睡梦中发生猝死。

陈雪梅指出，肥胖、年龄增长以及不良生活习惯等都是引发睡眠呼吸暂停综合征的重要因素。其中，肥胖人群由于气道周围脂肪堆积，平卧时舌根后坠，如同睡眠时被人扼住颈部，阻塞气道，使得打鼾憋气的情况更为严重。

陈雪梅说，针对睡眠呼吸暂停综合征的诊断，要常规进行电子鼻咽喉镜和睡眠呼吸监测，方可给出治疗方案，必要时还要进行睡眠内镜检查。多导睡眠监测可以全程记录患者在睡眠过程中发生呼吸暂停的次数、最长暂停时间、最低血氧饱和度，心率变异等关键指标，以此判断病情的严重程度。

在治疗方面，须有专业医师，针对检查结果，给予个体化建议，比如是否手术，如何选择呼吸辅助装置等，切勿自作主张，贻误病情。倡导健康生活方式来减缓症状，如控制晚餐、增加运动，保持体重，侧卧位睡眠，避免过度劳累，戒烟戒酒，停用可能加重病情的药物等。

“气道高反应目前这个季节比较多发，是气道对各种刺激因子表现出过度敏感的状态，导致气道在受到轻微或正常的刺激时发生过强或过早的收缩反应。临床表现为反复清嗓，刺激性咳嗽，喷嚏或憋气。这种状况常见于哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎等呼吸系统疾病。”采访中，医院呼吸科副主任医师梁斌说，阻塞性睡眠呼吸暂停是常见诱发因素，睡眠反复憋气，增加胃食管反流，误吸呛咳，进而出现气道高敏感，加重呼吸系统已有疾病。关注要点是睡眠呼吸通畅，避免过敏源，改善周围环境，增强体质。必要时可到呼吸科、耳鼻喉科等相关科室就诊。

此次义诊活动，旨在唤起全民对睡眠重要性的认识。陈雪梅呼吁，若发现自己或家人存在打鼾憋气等睡眠问题，应及时就医，早诊断、早治疗，以免延误病情，对身体健康造成严重影响。

摄影：孙镇镇  摄像：孙镇镇  剪辑：王瑶华  编辑：曹梦佳  校对：刘恬 汤琪