“生命之舟”龙舟队由一群乳腺癌康复者组成，队员平均年龄66岁，年纪最大的80岁。施月波是这支龙舟队的组织人，从2004年到现在，已经划了20多年的龙舟。从一个人的坚持，到凝聚百人的团队，她们不仅用一舟一桨划向了世界级的比赛，更划破了癌症的阴霾，让希望和信心随波奔涌，鼓舞和激励更多的人。

为什么要建立这样一支龙舟队?施月波与龙舟结缘，还要说回2004年。2004年，第五届世界龙舟锦标赛在中国举办，比赛中特别设置了乳腺癌康复者代表队，也正是这个契机改变了施月波的生活。

与龙舟结缘 从“癌患者”到“划桨人”

施月波是龙舟队的领桨，也是龙舟队里最资深的队员。1996年，她被确诊乳腺癌，后来经历了手术，但身体和心理带来的痛苦让她陷入深深的阴霾。直到2004年，第五届世界龙舟锦标赛在中国举办，这个契机，让她与龙舟结缘，也从此开启了人生新篇章。

“生命之舟”龙舟队组织人 施月波：当时有19个国家的乳腺癌患者参加这个比赛，我们中国当时是没有一支乳腺癌患者的龙舟队，癌症俱乐部把这个任务交到了我们杨浦区，组队比较难，癌症患者怎么可以去做运动员，你开什么国际玩笑。后来好不容易我说我们去经历一下，见见世面。

乳腺癌患者大多经历过乳腺切除手术，有的需要切除胸大肌和胸小肌，很多患者都持有残疾人证，手臂抬起都很困难。好不容易，凑齐了11人的队伍。然而时间紧迫，为了能够参加这项国际赛事，此前从未有过经验的队员们，咬牙坚持集训了半个月，没想到竟真的有了意外收获。

“生命之舟”龙舟队组织人 施月波：我刚刚生病的时候，我手是很肿的，一按一个坑，又疼又肿，划龙舟开始的时候比之前更肿，但是想不到两个月以后，我发觉我的手不肿了，我当时就非常开心。

尽管当年的比赛结果并不如意，但参与龙舟队的队员们却实实在在感受到了划船给身体带来的变化。

“生命之舟”龙舟队组织人 施月波：大家都觉得对我们有好处，我们坚持划下去，慢慢地、慢慢地通过11个人，你带我，我带你。到了2020年的时候，一年就有100个姐妹参加。

划起船桨抗病魔 龙舟队亮相世界赛场

乳腺癌患者术后通常面临着淋巴水肿的问题，像划龙舟这样的重复性上肢运动，能促进淋巴液循环、增强肌肉力量，通过团队协作也能显著改善患者的心理状态和生活质量。1996年，加拿大就成立了全球首支乳腺癌幸存者龙舟队，如今龙舟运动也成了国际公认的乳腺癌幸存者的康复运动。

“生命之舟”龙舟队成立以来，已组织7000人次乳腺癌患者参与，龙舟队还站上了世界级赛事舞台。去年，在意大利举行的第十四届国际龙舟联合会俱乐部龙舟世界锦标赛上，“生命之舟”作为中国唯一的乳腺癌患者龙舟队，在15支参赛队伍中，获得了第9名的成绩。她们用一舟、一桨、一双手，在超越自我的生命航程中，诠释了如何把不可能变成可能。

杨素英加入龙舟队五年，是目前龙舟队的队长。今年有5个新成员加入进来，虽然还不能参赛，但日常的一周三练，即便下着雨，也没能阻拦新队员们的热情。

“生命之舟”龙舟队队长 杨素英：新的学员，她们也就是得病了在两年左右。我把我的亲身经历传教给她们，反正我也让她们走出来，跟我一样来体验一下这个龙舟的精神。所以我在船上一直鼓励她们，现在的你们也就是当初的我，也是这样慢慢走出来的。

温暖传递 让“生命之舟”扬起希望风帆

老带新、结对帮扶，小小的龙舟，不仅承载了队员们的辛苦汗水，也成了她们康复交流的平台。以乐观的态度面对疾病，以良好的心态拥抱生活，“生命之舟”龙舟队用桨声谱写的生命故事，正在照亮更多的人。

施月波告诉记者，为团队起名“生命之舟”的寓意，是希望借助划龙舟这项运动，把大家的生命驶向健康。同时也希望她们努力参加比赛的身影，能够被更多的癌症患者看到，鼓舞她们重拾生活，为更多患者树立一种新的康复理念。

除了划龙舟以外，龙舟队的成员们还从事许多志愿服务活动。每周四，她们会走进病房，为癌症患者进行康复和心理减压指导。非洲鼓、织毛线、时尚走秀……针对不同时期的患者，大家组织了不同的活动，让患者走出家门，陪伴帮助患者重新感受生活的乐趣。

曾因罹患癌症跌入谷底，却因龙舟迎来了新的生机。“生命之舟”的队员们通过划龙舟重塑了生命的意义。20多年光阴，她们划破的不仅是江河湖海的水面，更是许许多多癌症病人心中的阴霾。当桨声响起，“生命之舟”的故事向大家传递出一个朴素却有力的信念：每个曾在黑暗中挣扎的人，都有可能成为她人的灯塔。

编辑：陈彤彤