新黄河记者：王铮  

入伏后的济南，正经历着一年中最“热烈”的时节。空气里裹着湿热，就算站着不动，汗水也能浸透衣衫。不过，比天气更热的，是山东省体育中心体育场内的声浪。8月2日19:00，2026年恒丰银行山东省齐鲁足球超级联赛第十二轮的焦点之战即将打响。济南队坐镇主场，迎战积分榜领头羊威海文旅集团队。

绿茵场上，90分钟的高速奔跑、急停变向、身体对抗，球员的体液流失远超日常。在高温高湿的“桑拿”模式下，球员不仅仅是技术的比拼，更是一场体能与水分的极限考验。

高温高湿下，球员的身体在经历什么？

足球运动员在90分钟比赛里平均跑动超过10公里，心率长时间维持在最大心率的80%以上。而在高温高湿环境下，球员每小时出汗量可达1.5至2.5升。一旦体液流失达到体重的1%至2%，反应时间就会变慢，判断力下降，冲刺能力减弱。换句话说，等到球员自己觉得“渴了”再喝水，其实已经晚了——身体和大脑的表现已经在走下坡路。

高温下大量出汗，流失的不只是水，还有钠、钾等电解质。如果只喝白水，血液中的钠被进一步稀释，可能引发低钠血症，俗称“水中毒”，出现头晕、恶心、呕吐等症状，严重时甚至昏迷。这就是为什么职业球员在场边有时候喝的不是纯水，而是含电解质的运动饮料。

作为本届齐鲁超赛济南赛区官方指定用水，农夫山泉早已为这场鏖战做好了周全准备。替补席旁、球场周边，多个冰桶提前就位，天然饮用水与电解质水全程供应。农夫山泉饮用天然水取自浙江千岛湖及湖北丹江口等优质水源地，坚持“水源地建厂、水源地灌装”。水中天然富含钾、钙、钠、镁等矿物元素，剧烈运动后及时补充，能帮助身体更好地恢复水分与电解质平衡。农夫山泉现场负责人表示，这是品牌长期坚持的“专业、科学补水方案”。

8月2日19:00，山东省体育中心，济南队VS威海队。无论你是走进球场呐喊助威，还是守在屏幕前关注比分，别忘了——高温之下，科学补水，才能让热爱持续沸腾。

编辑：刘梅梅  校对：王菲