不得不承认，在这个时代，注意力涣散成了一种社会病症。

当我们审视自己的工作时会发现：自己能够专注思考的时间正在越变越短，自己能够全神贯注的时刻正在越变越少。

守住注意力，已然是这个时代最高级的自律。

现在的许多人，就像一只永远猎捕不到羚羊的猎豹。

层出不穷的信息源，瓦解着注意力，以至于做事时只能浅尝辄止。

真正厉害的人，是在信息洪流中过滤99%的杂音与干扰，把精力留给1%的主线。

当我们的时间不再碎片化了，注意力不再被切割，自然可持续专注于一件事上。

这时候，注意力就是你最好的竞争力。

守住注意力，就要懂得给自己“拉闸断网”。

守住注意力，不仅要信息戒断，还要去对抗思维的懒惰。

人性贪图安逸，但专注，意味着要吃脑力的苦;投入，意味着要打起全部精神。

因此，守住注意力，一定是反本能的。

一个人最大的敌人，是内在的自己。

时刻对抗自己的惰性，逼自己进入心流的状态，我们才能进入深度的工作状态中。

在这个信息时代，注意力花在哪儿，人生的花就开在哪儿。

在高度专注中不断蓄能的你，一定会比别人走得更快更远。

修炼屏蔽力与专注力，是我们成长的第一步。

综合编辑：郑楚翘  剪辑：郑楚翘