不知道你有没有这样的体验：

明明知道有些人早已走出你的生活，有些事早已成为定局，却总在深夜独自反刍那些遗憾与不甘，像翻阅一本旧书，却期待它会有新的结局……

其实，困住我们的，往往不是生活本身的重量，而是我们不愿卸下的行囊。

我们学习了太多如何获得，如何争取，如何坚持，如何拥有，却很少有人告诉我们如何放下，如何告别，如何原谅，如何轻装简行。

可能在很多人眼里，放下就是懦弱，是认输，是妥协。

殊不知，真正的放下，远比拿起更需要智慧和勇气。

放下过往，就是给当下的自己松绑。

放下焦虑，就是给过载的心灵减负。

放下执念，就是对自己最大的慈悲。

你要允许有些花，即使在春天也不开；你要允许有些人相遇，就是为了告别；你要允许有些真心，就是换不来真心。

让消耗你的事，赶紧过去；让伤害你的人，快速离开。

放下耿耿于怀，让往事成为滋养，而非束缚；放下过度担忧，在不确定中前行，而非停滞。

很多痛苦绵延不绝，不是因为伤害有多深，而是我们不断回忆。

而回忆，本身就是给往事不断提供养料，为它续写新的剧本，这样只会让自己一直困在昨天的阴影里。

放下一份期待，就多一份平静；放下一个旧我，就迎来一次新生。

放下一份执拗，心灵就多一扇迎风的窗；放下一个旧梦，脚下就多一条能走的路。

正如有人说的：

“你看那风铃，之所以能唱出清音，不是因为它紧紧抓住了每一缕风，而是它懂得放手，让风经过。”

真正的放下，不是遗忘，不是删除拉黑，而是再想起时，心如止水，不起任何波澜。

希望我们都能不困于物，不乱于情，放下负累，轻松走过人间四季。

编辑：孟祥君  剪辑：孟祥君