知名教授刘擎在一档节目中说：

“中国人有一个很奇怪的特色，我们很少承认眼前的快乐，我们都想要的是最终的幸福。”

我们总以为收入到了一定程度后，才配得上好好生活，总以为足够优秀，才能赢得别人的尊重。

于是，把生活本身当作了考试，一辈子都不敢松懈。

父母不经意的一句评价，泼灭了你的欣喜;

领导一个无意味的眼神，让你心神不安两三天。

朋友圈的分享照片，也成了暗中攀比的砝码。

我们害怕不如别人，最终在恐惧中谋杀了一段又一段本可以丰富、鲜活的时光。

一个残酷的现实是，即使站在了顶峰，即使名利双收，人生依旧会充满痛苦。

西方有一句谚语：“到达山顶之后，只感到一片空虚。”

当一个人把名利当作人生的终极答案时，他的人生注定是痛苦的。

因为幸福不属于有钱的人，只属于知足的人。

如果一个人的心是局促的，他眼里的世界也就黯淡无光了。

学会降低期待，允许一切失控。

工作上，尽力做好过程，但对升职加薪不抱执念;

对孩子，给予陪伴和引导，但不再焦虑他们成绩高低;

在关系里，真诚付出，但不强求对方也能热烈回应。

允许自己“跟不上”和“不合群”。

世界上没有完美的人，更没有一劳永逸的完美生活。

允许一切发生，才是幸福的开始。

逼自己一把，只能赢得一场冲刺，但放自己一马，才能跑完整个人生。

只要你爱自己，谁也剥夺不了你的幸福。

综合编辑：郑楚翘  剪辑：郑楚翘