不少人都有过这样的经历：穿着在外奔波了一天的衣服和裤子，回家后直接往沙发或床上一坐、一躺。但一想到这些衣物碰过各种公共场所的表面，比如地铁座位、办公室椅子和餐厅座椅，又觉得浑身不自在。

　　问题来了，这种健康担忧有必要吗？穿着外裤能直接坐在床上吗？

　　平时问题不大

　　先说结论，对于大多数健康人而言，通过日常外出衣物感染传染性疾病的概率很低。

　　虽然理论上衣物可能在疾病传播中扮演“中间”角色，但它的重要性尚不明确，而且总体风险很小。之所以这样说，主要基于以下几个原因：

　　1.需要足够数量的病原体

　　大多时候，外衣上存在的极少量病原体并不足以让人生病，一般都要达到一定的数量才能引发感染。

　　2.病原体存活时间有限

　　不少导致呼吸道和胃肠道疾病的病原体在体外存活的时间并不长。

　　3.衣物纤维的“吸附”作用

　　衣物的纤维可以在一定程度上“锁住”病毒和细菌颗粒，让它们不那么容易通过接触转移到人的手上或其他表面。

　　4.传播效率远低于直接吸入

　　主流观点认为，与直接吸入感染者咳嗽或打喷嚏产生的飞沫相比，衣物上附着的病原体“生物利用度”要低得多。

　　需要注意的特殊情况

　　研究发现，医护人员的白大褂上经常会沾染上耐甲氧西林金黄色葡萄球菌（MRSA）、万古霉素耐药肠球菌（VRE）等致病菌。类似地，针对护士白大褂的研究显示，50%的样本都有致病菌污染，包括金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等。

　　不止于此，白大褂上的细菌污染程度还会随着工作时长而增加，这些细菌甚至可以在白大褂上存活数天到3个月之久。

　　为了防止病原体从医院传播到医院外（尤其是家中），对于医务工作者，应尽量避免在医疗区域外穿着白大褂。

　　此外，要是遇到衣物被体液、呕吐物弄脏，要立即更换和清洗。如果皮肤有开放性伤口、烧伤等情况，护理上也要特别注意。

　　外衣的一个风险

　　可能携带过敏原

　　对普通人来说，通过外衣感染疾病的总体风险比较低，但外衣有一个易被忽略的风险，许多常见的过敏原（例如花粉）会通过外衣“搭便车”进入我们的家中。

　　如果你是季节性过敏（例如花粉过敏）患者，就要特别注意了，可以采取下面的措施来预防过敏：

　　1.回家后立即脱掉外衣

　　2.定期用吸尘器清洁布质家具

　　3.由于花粉也会附着在人的皮肤、头发甚至眉毛上，在花粉季外出时可以考虑戴上帽子和太阳镜，且回家后洗头、洗脸。

　　比外衣更直接的传播途径，有这些↓

　　无论病原体来自哪里，良好的手卫生是阻断传播链、保护自己和家人的最有效、最简单的方法之一。

　　正确洗手的步骤

　　总之，穿外裤坐在床上引发疾病的风险很低，不必过于担忧。但如果自己或家人身体不适，又或者心里感觉不舒服，换掉外衣外裤就好了。

　　来源：人民日报微信综合科普中国，作者：唐教清 皮肤科主治医师、中国科普作家协会会员，审核：徐敏 天津医科大学代谢病医院皮肤科副主任医师、天津市医学会皮肤性病学分会委员

　　本期编辑：胡洪江、石磊

作者：人民日报