小暑时节，自然界的阳气旺盛，中医认为“心与夏气相通”。夏季心阳旺盛，此时养护血管，能更有效地清除“血液垃圾”，降低冬季心血管疾病发作风险。

　　心血管疾病冬病夏治益处多

　　养心：心主血脉，冬病夏治温通心阳，可增强心脏功能，促进血液循环。

　　排汗：夏季适当出汗能扩张血管、加速血流。冬病夏治促汗，可减轻心脏负担，调节水液代谢。

　　补气：气为血之帅，气推动血行，气虚易致血瘀。冬病夏治补气，增强气的推动作用，使血行顺畅，有助于防止血栓形成。

　　养血：血液状态影响血管健康，冬季血稠易生血栓。冬病夏治调理气血，有助于保持血管通畅。

　　利湿：湿邪阻滞气机影响血液运行，易致动脉硬化。冬病夏治利湿化浊，可减少脂质沉积，保护血管。

　　夏季养护血管小方法

　　适当增加锻炼，以微微出汗为宜，促进气血运行。

　　不贪凉，不过多食用生冷食物。

　　中医认为，夏季要“无厌于日”，在日光不强烈时适度晒背，可驱散寒湿，补充阳气。

　　保持情绪平稳，避免过度紧张与焦虑。

　　天气炎热，要注意保持适当的水分摄入，日常以凉白开或温水为宜。

　　7月6日，央视财经《职场健康课》邀请广东省中医院心血管内科主任医师邹旭、中国医学科学院阜外医院心内科副主任医师杨进刚，带来实用的夏日养护血管方法。

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　　7月6日19:00播出节目

　　《做好3件事，夏养血管冬不慌》

作者：央视财经