长期侧睡的人注意了!这样睡,保护脊柱健康
中国日报  昨天 16:46

  最近,“侧睡的危害”引发了广泛讨论。

  侧过身体,一条腿伸直,另一条腿弯曲搭过来……这种不少人觉得“最舒服”的睡姿,若长时间保持,腰部可能更易感到紧绷或酸胀。

  

  同时,这种睡姿会促使腰部肌肉持续处于紧张疲劳的状态,长时间保持后可能会造成疼痛;骶髂关节紊乱也可能由此导致,而这是女性腰痛常见的原因之一。

  但如果大家已经将侧睡养成习惯,突然改变睡姿担心睡不着,可以尽量遵循“仰睡为主,侧睡为辅”的原则。

  若想要舒服侧睡还不伤腰,可以在胸前抱一个抱枕、两腿之间夹一个抱枕,“手动”抬高+放松下沉的腰椎和膝盖。

  

  可是,普通抱枕往往支撑力不足,而使用多个抱枕又会影响睡眠空间。

  

  今天,山海风物市集为大家推荐一个“上能支撑、下可托起”的侧睡有力辅助——人体工学侧睡抱枕,科学分区,支撑手臂、髋部和腿部;外罩选用A类面料,安全柔软更放心。三点支撑系统,让侧睡时身体各部位都能得到恰到好处的承托,轻松拥有整夜舒适睡眠。

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  科学分区设计,实现三点精准支撑

  这款深睡抱枕,专为侧睡体态量身定制。

  

  通过科学的分区,巧妙解决了传统侧睡姿势有可能带来的身体压力问题。

  

  人体工学波浪曲线设计,三点支撑系统能够同时为手臂、髋部和膝盖提供精准支撑。

  手臂支撑区采用符合人体工学的弧度设计,既能帮助避免上肢受压发麻,又不会造成胸部压迫。

  髋部承托区贴合腰椎生理曲线,让睡姿更放松,腰部得到柔和承托。

  膝盖支撑区则通过科学的高度设计,为下肢提供恰到好处的支撑,让膝盖与髋部在侧睡时血液流通更通畅,不易压麻。

  

  精准填补手、脊柱、腿悬空三角区,腿一搭就是自然放松有支撑的状态。

  

  环抱入眠时,能清晰感受到悬空的手臂、腰部和膝盖都被稳稳托住,亲肤面料带来云朵般细腻的触感,既柔软又给予满满的安全感。

  

  长条形状也能够同时满足手抱和腿夹,不会“顾头不顾脚”。适应多种角度,有利于随意翻身。

  

  105cm的加长设计,与多数人侧卧时的自然弧度相贴合,无论是仰卧翻身还是侧卧蜷缩都流畅自然。

  

  依偎在抱枕中,身体仿佛被温柔托起,双腿自然垂落于波浪凹槽处,腰部被轻柔托住,整个人像陷进一朵软云,放松感倍增。

  

  20°到30°的缓坡设计,高度合适。能将下半身“托起”,有利于让睡姿更周正,身体自然舒展。

  

  双膝保持在同一平行高度,有利于减轻腰椎压力,让胸腔有更多舒展空间,睡得更自在。

  

  3D螺旋纤维填充,久睡不易不变形

  

  市面上不少侧躺抱枕都存在支撑力不足的问题。

  填充不够饱满的款式,虽然初躺柔软,但很快就会塌陷变形,达不到腰腿需要的高度,让人怎么调整姿势都不舒服。

  而填充过硬的款式又缺乏弹性,侧卧时硌得慌,反而让身体被迫维持僵硬姿势,整晚都在和抱枕“较劲”,第二天醒来,腰背可能更加酸痛。

  这款深睡抱枕用的是3D螺旋纤维填充,填充材料由多个纤维束交织而成,具有很高的拉伸性,能够同时沿纵向、横向交错拉伸,纤维束之间的结合力很强,能够承受高度的张力和撕裂。

  

  它就像弹簧矩阵般,无论横向、纵向还是斜向受力,都能立即给予准确的回弹支撑。

  

  软硬度、回弹度都恰到好处!

  

  内部纤维均匀铺满抱枕,蓬松饱满有回弹性,久睡久压也不易塌陷。

  

  而且经久耐用。正常使用和护理的情况下,三年内都可保持饱满挺括,不易发生塌陷变形的情况。

  

  A类面料外罩,亲肤柔软更安全

  这款抱枕外罩触感细腻柔和,轻轻一抚摸便能感受到面料特有的柔滑质感,质地细密均匀,带来舒适的睡眠体验。

  

  达到《国家纺织产品基本安全技术规范》A类安全标准。

  

  柔软的触感令人爱不释手。

  

  面料成分中特别添加了莫代尔纤维,赋予了面料卓越的透气性和吸湿排汗性能,保持接触面干爽舒适。

  

  即便是三伏天搂着它睡觉,也不易闷得满身是汗。

  

  枕套与枕芯是双层可拆洗设计,枕套上装有隐形拉链,随拆随洗。

  

  内芯也是独立缝制好的枕芯,可直接机洗,轻松清洁保养。

  

  洗完之后晾干拍一拍,还是一样的舒服有回弹。

  

  虽然这款抱枕以侧卧支撑为核心,但侧卧抱着睡并不是它的唯一打开方式。

  它可以当靠背,弧面贴合腰椎,久坐不易累;它可以当靠枕,托住颈部+支撑后背,让颈部在靠躺时更放松,减少僵硬感。

  

  可以抱、可以靠、可以枕,自带“安全感基因”,给人温柔的承托,累了困了就靠在上面,开启舒适的“躺平模式”。

  

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作者:中国日报