最近，“降噪耳机受害者”冲上热搜！不少网友长期戴降噪耳机，出现听不清、需重复询问的情况，到医院检查已确诊轻度听力损伤。医生明确：听力受损和降噪关系不大，关键是音量和时长。长时间大音量使用耳机，再加上熬夜、劳累，会大幅损伤听觉细胞，这种伤害往往不可逆。专家提醒，牢记60-60原则：每次戴耳机不超60分钟，音量不超最大音量60%；尽量别在地铁、公交等嘈杂环境使用，避免不自觉调大音量。如果出现耳鸣、耳闷、听力下降，一定要及时就医。 来源：新华社（出镜/剪辑：实习生张鸿艺 运营：周瑛）