近日，有消息称，曾拿过职业冠军的健美选手王昆去世，引发网友关注。17日上午，安徽省健美运动协会的工作人员证实：“是去世了。”

　　据悉，王昆是安徽合肥人，其座右铭为“普通人能承受的苦，配不上冠军的奖杯。”他曾获得中国CBBA全国健美精英职业联赛八连冠，在2022年泰国职业卡资格赛上，以古典健美形体斩获IFBB PRO职业卡。据报道，王昆在合肥经营了一家“肌肉工厂”的健身工作室。

　　十年间，他横扫中国CBBA全国健美精英职业联赛八连冠，更在2022年泰国职业卡资格赛上，以亚洲人少有的古典健美形体斩获IFBB PRO职业卡。“职业赛的肌肉维度与肌肉质量要求近乎苛刻，但我的座右铭从未变过——普通人能承受的苦，配不上冠军的奖杯。”

　　对于王昆的突然离世，一名自称为王昆生前多年好友的网友透露：“是在14日下午走的，死亡原因为心源性猝死。”“王昆出事前感染了流感，生病期间还是会做比较高强度的训练。”

　　合肥市体育局工作人员也证实，根据协会方面透露的消息，王昆的死亡原因为心源性猝死，抢救无效死亡。

　　据知情人介绍，王昆生于1994年，就在12月末，他本该迎来自己31岁生日。

　　心源性猝死有前兆

　　心源性猝死指由心脏疾病引起的，在急性症状发生后即刻或24小时内发生的意外死亡。长期剧烈运动会导致心脏负荷过大，增加心源性猝死的风险。

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　　心源性猝死前有哪些征兆

　　心源性猝死前可能出现一些预警性的症状，包括胸闷、胸痛、心慌、呼吸不畅、头晕、大汗、不明原因的恶心呕吐等，以及不典型的心绞痛，如腹痛、牙痛、左肩部痛等。

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　　如何预防心源性猝死

　　良好的生活方式是预防心源性猝死的“法宝”。

　　①少熬夜，避免长期熬夜

　　②避免工作压力过大

　　③避免久坐不动

　　④避免暴饮暴食及不运动

　　⑤戒烟戒酒

　　⑥积极控制治疗基础疾病

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　　心源性猝死的急救步骤

　　第一步：

　　评估周围环境，确保现场安全。

　　第二步：

　　对患者状态进行判断。

　　①意识：轻拍双肩，耳边大声呼唤。

　　②呼吸：观察患者胸部或腹部起伏有无喘息或异常呼吸（不超过十秒）。

　　③脉搏：同时触摸颈动脉有无搏动（非医务人员无需判断）。同时，大声呼救，指定在场人员拨打120急救电话，无在场人员时，自己迅速拨打，并同急救中心医务人员保持有效沟通。

　　第三步：

　　若患者无意识，呼吸、脉搏消失，应立即进行胸外按压和人工呼吸。

　　按压方式：双臂伸直一手掌紧贴患者胸壁，另一手掌重叠放在此手背上，手指交叉互握并翘起，掌根部用力。

　　按压位置：两乳头连线中点。

　　按压幅度和频率：胸骨下陷5～6厘米（成年人），每次按压后胸廓充分回弹，双手不离开胸壁，频率100～120次/分。

　　人工呼吸：清理气道异物，仰头提颏法开放气道，一手捏鼻，嘴巴张大包紧患者嘴唇进行缓慢持续1秒钟吹气，吹气时余光观察患者胸廓是否微微起伏，放松捏鼻再次进行吹气。

　　按压和通气比例为30∶2，按压和人工呼吸5个循环后重新评估患者的意识、呼吸和脉搏。

　　第四步：

　　若有自动体外除颤器（AED），按照AED操作流程（AED设备都配有说明书，不要担心，按步骤操作）进行自动除颤，可大大提高急救成功率。

　　编辑 | 霍然

　　来源 | 红星新闻、大河报、央视新闻