四川在线记者 魏冯

　　8月的成都，湿热交织，蚊虫孳生风险升高，高温天气持续，食品安全与意外伤害隐患不容忽视。8月1日，成都疾控发布本月健康提示，提醒市民蚊子带的病、吃出来的麻烦、高温惹的祸，还有娃玩水的安全，都得盯紧点。

　　蚊子虽小，带的病可不小

　　蚊子是基孔肯雅热、登革热、疟疾等传染病的传播媒介。这些疾病症状各异，但都来势汹汹。

　　疾控专家提醒，基孔肯雅热会引发高热、关节痛，发热期虽短，关节痛却能持续很长时间；疟疾则呈现周期性的寒战、高热、出汗，让人经历 “冷—热—汗” 的交替折磨；登革热则以高热为典型表现，还会伴有头痛、眼眶痛、肌肉和关节痛的“三痛”症状，以及面、颈、胸部潮红的“三红”症状，同时可能出现皮疹。

　　日常生活中，防范蚊虫孳生是关键，要及时清理生活环境中的各种积水，像花盆托盘、水桶等都是蚊虫滋生的温床，务必定期检查清理。外出时，尽量穿浅色长袖长裤，在皮肤裸露处涂抹驱蚊剂；家中要安装纱窗、蚊帐，保持居住环境整洁，垃圾及时清理。

　　如果有出游计划，出发前要了解目的地的传染病流行情况，游玩时户外穿着长袖长裤，涂抹驱蚊剂，一旦出现疑似症状，要及时就医。回国入境时，若有疑似症状需及时向海关申报，并主动告知旅居史。返蓉后，也要做好自我健康监测，出现不适及时就医并说明旅居情况。

　　嘴巴管不好，病痛找上门

　　天热情况下，食物放不了多久，细菌性食源性疾病和毒蘑菇中毒容易找上门。

　　细菌性食源性疾病表现为恶心呕吐、腹痛腹泻。成都疾控专家提倡“现买、现做、现吃”。选择新鲜食材，避免购买变质、过期食品，生熟食品要分开存放。食物加工时一定要煮熟煮透，剩余食物再次食用前必须彻底加热。而冷加工蛋糕制品、凉拌菜和家庭自制发酵食品，建议保证原辅料清洁，制作过程保持卫生。在外就餐时，应选择食品卫生条件好、信誉度高的餐饮单位。一旦出现相关症状，要立即就医。

　　有毒蘑菇中毒的后果更为严重，可能出现恶心呕吐、腹痛腹泻、肝肾损害等症状，严重者甚至会导致死亡，爱好野生蘑菇的老人以及容易误食的儿童是重点人群。预防有毒蘑菇中毒，成都疾控专家提醒，不采、不买、不吃野蘑菇。一旦发生误食，要立即催吐，尽快就医。

　　高温天里，防暑也要防“空调病”

　　持续的高温天气，中暑成为高发问题，天天吹空调也可能吹出“空调病”。

　　成都疾控专家提醒，中暑分好几种：热痉挛时，汗出太多，胳膊腿、肚子上的肌肉会抽筋疼；中招热衰竭的话，汗多、皮肤湿冷、脸发白、头晕恶心，心跳快还血压低，甚至会晕倒；最严重的热射病，人会发烧到40℃以上，会出现皮肤干热、无汗、谵妄、昏迷等症状，

　　在高温天气或环境中停留时间过长、所处环境通风不良、湿度过高或有高温热源，及年迈体弱、有慢性基础性疾病的人群，都是中暑的重点人群。想不中暑，就少在高温地方待，加强营养，水和盐要补够，家里备着防暑药、含电解质的饮料和凉水。

　　中招“空调病”，则会出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染症状以及关节酸痛等不适，像小孩、老人、天天坐办公室的人群和司机，老吹空调都容易中招。专家提醒，空调要定期洗，温度调在26到28℃，屋里屋外温差别太大，别让冷风对着吹，汗没干也别直吹空调，多开窗透透气。

　　娃放暑假，溺水风险要盯牢

　　暑假，孩子亲水活动增多，溺水事故进入高发期。疾控专家提醒，家长要反复提醒孩子，别去危险的水边玩，别偷偷下水，别去捡掉水里的东西，更不能结伴去无安全设施、无救援人员的地方游泳。

　　基础游泳方面，让孩子学会正确泳姿和换气技巧，并掌握一些自救技能，比如游泳时抽筋如何缓解等。

　　科学救援方面，要告诉孩子，发现有人溺水，切勿盲目下水施救，应第一时间大声呼救，拨打110或120，就近寻找竹竿、木板等漂浮物，或救生衣、救生圈等救生器材抛给溺水者。