一场秋雨一场寒。寒露后，云南气温进入“快速下滑期”，北方冷空气势力持续南扩，配合太阳直射点南移导致的热量减少，全省气温降幅明显且波动剧烈。从区域分布看，气温呈“南暖北寒、河谷暖高原寒”的阶梯状分布。寒露节气正值云南雨季收尾阶段，但降水呈现“西多东少、南多北少”的格局，且短时强降水特征突出。

　　10月10日，云南在副热带高压外围偏西气流的影响下，临沧市南部、普洱市西部和北部仍有小到中雨局部大雨、暴雨；明天，普洱市西部和北部有小到中雨局部大雨。

　　未来，云南省西部、西南部有分散雷电、短时强降水、局地雷暴大风等强对流天气，公众需多关注当地预警，注意防范。

　　云南省各州（市）天气预报

　　● 10月10日20时到10月11日20时：

　　临沧市西部、普洱市西部和北部多云间阴有小到中雨局部大雨、暴雨，怒江州北部、迪庆州北部、德宏州、保山市、大理州南部、楚雄州南部、玉溪市西部、普洱市东部、西双版纳州北部、昭通市北部多云有阵雨局部中雨，其他地区晴间多云。

　　●10月11日20时到10月12日20时：

　　普洱市北部多云间阴有小到中雨局部大雨，怒江州北部、迪庆州北部、德宏州、保山市南部、楚雄州南部、昆明市西部、玉溪市西部、临沧市、普洱市南部、西双版纳州北部、昭通市北部多云有阵雨局部中雨，其他地区晴间多云。

　　●10月12日20时到10月13日20时：

　　普洱市西部和北部、玉溪市西部多云间阴有小到中雨局部大雨，怒江州南部、大理州北部、丽江市、昭通市、曲靖市、昆明市、楚雄州东部、玉溪市东部、红河州北部、文山州南部、西双版纳州多云有阵雨局部中雨，其他地区晴间多云。

　　云南省地质灾害气象风险预警

　　预计，2025年10月10日20:00～10月11日20:00，临沧市沧源县，普洱市景谷县、镇沅县发生滑坡泥石流的风险高；昆明市北部，曲靖市南部，红河州西南部，文山州南部，普洱市北部和西部、东南部，怒江州北部，临沧市北部、东部和南部发生滑坡泥石流的风险较高。

　　温馨提示

　　寒露后，人们可以遵循“白露身不露，寒露脚不露”的俗语，重点做好头颈部、腰腹、脚部和关节的保暖，可采用“洋葱穿衣法”应对温差，老人小孩需预防感冒。