新黄河记者：苏珊  

近日，47岁的女明星侯佩岑在社交平台上自曝老花眼严重，这一消息冲上了微博热搜。侯佩岑在视频中表示，自己出现了老花眼的情况，并且“很严重”，她还向网友们展示了自己佩戴的老花眼镜。

其实，像她这样年纪就出现老花眼的情况并不罕见。早在两年前，当时44岁的演员陈乔恩就晒出了人生中第一副老花镜，41岁的万茜也开始使用大屏手机，并且必须把字体调大才能看清……这些在粉丝心中备受追捧的“女神”，为何年纪轻轻就出现了老花眼？事实上，老花眼并非老年人的专属问题。

山东省眼科医院专家介绍，近年来，花眼患者的年龄越来越年轻化，许多患者甚至只有40岁出头，还有一些患者同时患有白内障、老花眼、黄斑变性等多种眼病。《2023中国老花眼人群洞察报告》也指出，在我国35岁以上的人群中，有老花眼问题的人群占比高达56.9%，人数达到3.9亿。这表明，“人未老，眼先衰”的现象在人群中已经相当普遍。

高频用眼是花眼“加速器”

近视眼也会花眼

专家介绍，从严格意义上讲，花眼并不属于眼病范畴。它与人上了年纪后长出白头发类似，是一种随着年龄增长而自然出现的生理现象。随着衰老，人眼内的晶状体弹性逐渐减弱，眼睛的调节能力也随之下降。当人们看近处物体时，影像投射到视网膜上无法完全聚焦，物体就会变得模糊不清。可以说，花眼是每个人都会经历的自然过程，只是出现的时间早晚不同。

如今，生活节奏不断加快，“996职场焦虑”和“报复性熬夜”等不良作息成为常态，人们长时间、近距离地使用电子产品，这无疑为老花眼的出现按下了“加速键”。

在“侯佩岑老花”这一热搜视频中，提到“近视的人到了一定年龄也可能叠加老花眼”。这一消息让不少年轻网友感到难以接受——远的看不清，近的也看不清，戴上近视眼镜，转头又得拿起老花镜，这种状况实在令人感到困扰。

“近视人群不会老花”是个伪命题！

近视患者和普通人一样，也会出现花眼。当花眼发生时，近视患者戴上原来的近视眼镜看远处仍然清晰，但看近处的文字时就会变得模糊，只能摘下近视眼镜才能阅读。如果近视度数较浅，甚至可能需要在摘下近视眼镜后，再戴上一副老花镜才能看清近处的文字。

此外，很多人常常把老花眼和远视混淆。实际上，远视是由于眼球过短或屈光力不足导致的，无论是看远处还是近处，都需要通过眼部调节，多见于先天或青少年时期。远视人群在看近处物体时需要动用更多的眼部调节能力，因此他们的调节机能会加速减弱。这也导致那些年轻时视力很好或有轻微远视的人群，老花症状往往会来得更早、更明显。

老花镜不能“随便配”

这些关键步骤不能省

配花镜看似是一件简单方便的事情，但如何科学地配镜，其实大有讲究。有些老年人认为老花镜不需要专门去验光配制。为了图省事，看到一些便利超市或眼镜店里有卖老花镜的，试戴一下觉得差不多能看清，就直接买回家佩戴。这其实是一个认识误区，配老花镜需要一个规范的流程。

首先要排查是否有眼部其他健康问题，然后需要规范的验光和调节力测量等。很多老花眼患者往往还合并有近视、远视、散光等屈光问题，因此首先需要通过规范的验光获得远用处方，再通过在远用验光处方上增加正度数来进行补偿，这个额外度数的值即阅读距离的附加度数。通常从40~45岁左右开始需要50度，随着年龄增长会逐年上升到300度。规范的验光配镜会综合考虑这些眼部问题。此外，还需要测量瞳距、选择合适的镜框、测量瞳高等，并根据日常戴镜习惯和工作要求量身定制适合的镜片。

又近视又花眼

有什么好的解决办法吗？

其实花眼是正常的生理现象，就像年龄大了头发会白一样，无论近视、远视每个人都会花眼。以前说花不花四十八，现在随着电子产品的普及，中老年人群已经成为互联网上的主力队员，利用互联网购物、直播、看短视频等高强度的近距离用眼，现在花眼已经在40岁左右就发生了。

原本近视的人群将处于“近视+老花”的状态：近视患者在看远处事物时需要带上近视眼镜才能看清，而看近处事物时需要摘掉眼镜才可。所以说近视眼的人也会花眼，如果度数与近视度数无法抵消的时候就需要佩戴花镜，可以选择同时携带两幅眼镜交替使用，这样非常不便，最方便的是佩戴渐进多焦点眼镜，既可以解决看远的问题又能看清近处物体。

渐进多焦点镜片分为视远区、视近区、渐变区，镜片下半部曲率逐渐增加，从而使度数相应递增，眼睛可以从不同区域看远、看中距离、看近处的物体，可以帮助佩戴者实现用一副眼镜就能拥有连续清晰的视野范围。

出现花眼症状不及时佩戴会加重花眼的发展速度。最好不要直接购买成品，谨防佩戴不合适的花镜，加重眼部不适感。想要佩戴一副合适的渐进眼镜，我们需要测量的不仅是我们的花眼度数，还需要远用度数、瞳距、瞳高等参数，也要了解老视患者的日常用眼习惯。因此我们需要到专业的眼科医院或视光中心进行详细检查，让验光师了解您的需求，为您验配一副合适的渐进眼镜。

编辑：柏凌君  校对：汤琪