新黄河记者：孙镇镇  

胎心监护，是孕晚期胎儿要过的“重要关卡”，是守护宝宝健康的“暖心哨兵”。为了让孕妈们能够轻松闯关，济南市妇幼保健院产科门诊景璐为大家送去贴心攻略。

胎心监护检查前：做好准备，让宝宝“配合”更顺利

1、记好时间，别错过“约定”：准妈妈一般从孕32-34周开始“初体验”，35周后每周一次成“常规项”；特殊情况最早28周就能安排。

2、无需提前预约，省心不慌张：医生看诊后会给您开具胎心监护检查项目，您只需携带就诊码（或医保码/身份证/医保卡）直接到产科门诊C走廊16诊室做胎心监护就可以。

3、穿对衣服，方便又舒适：选宽松的上下分体衣物，比如T恤+裤子，露出肚子更方便，连衣裙呢，就先委屈它暂时“休息”一下。

4、吃好睡好，宝宝更活跃：检查前一定不要空腹哦，让宝宝“吃饱有力动”，但也别吃太撑哦。前一天睡够觉，别熬夜、别太激动，宝宝也会更“乖”。

5、小细节别忘：检查前排空尿液，准备好胎心监护绑带；备好多首节奏欢快的歌曲，带点小零食（全麦面包、水果等）、水和纸巾，有备无患。

胎心监护检查中：放松心情，和宝宝“默契互动”

1、心态放轻松：孕晚期妈妈难免紧张，但你的情绪会影响宝宝哦！深呼吸，就当和宝宝一起“做游戏”。

2、选个舒服的姿势：我们的胎心监护室配有舒适的沙发，您选择坐位或半坐位都可以，给您配置的靠垫会让您更放松。

3、乖乖配合更顺利：护士会帮你找到胎心位置，把探头轻轻绑在肚子上。这时候尽量安静，让仪器清晰“捕捉”宝宝的动静。

4、关于胎心监护时间：常规监护周期时长为20分钟，如没有顺利过（如宝宝没胎动，或胎动过多），可能需要延长20分钟继续观察。但整个胎心监护总时长建议不要超过40分钟哦，如监护持续异常，医护人员会及时向就诊医生报告，并根据具体情况采取相应的处理措施。

5、不舒服马上说：如果觉得胸闷、恶心或呼吸困难，立刻告诉医生或护士。

胎心监护检查后：读懂结果，安心等待宝宝到来

1、及时找医生看报告：检查结束就能拿到结果，记得第一时间给产检医生解读，让专业人士为你把关。

2、按时复查，关注胎动：就算结果正常，也要按医生要求定期来做；建议28周以后每天数胎动，一旦觉得宝宝动得太少或太频繁，赶紧去医院。

好好保存报告：胎心监护单别弄丢，住院待产时需要归档，这可是宝宝的“成长记录”。

景璐提醒，孕妈们做好胎心监护，就是给宝宝和自己的一份安心。

编辑：俞丹  校对：汤琪