新黄河记者：孙镇镇  

春风送暖，万物复苏，踏青出游迎来高峰，但打喷嚏、流鼻涕、鼻痒眼涩、皮肤红疹等问题，让不少人饱受过敏困扰。近期临床数据显示，春季已进入呼吸道与皮肤过敏高发时段，接诊量明显上升。济南市人民医院呼吸内科副主任医师郑亮结合临床常见问题，为大家全面科普春季过敏的核心知识，帮大家轻松应对春日“敏感危机”，提醒大家科学识别、规范防护，远离春季“敏感季”。

郑亮介绍，春季过敏高发并非单一因素导致，核心是过敏原活跃与人体防御功能下降共同作用。除公众熟知的花粉外，尘螨、霉菌、宠物皮屑、杨柳飞絮等均是常见诱因。其中柏树、杨树、柳树等树木产生的风媒花粉，因颗粒微小、传播范围广，是春季呼吸道过敏的主要致敏原;而温暖潮湿环境促使尘螨、霉菌大量繁殖，其排泄物、尸体碎片及孢子随空气飘散，也极易诱发过敏反应。此外，昼夜温差大刺激呼吸道黏膜，防御能力降低，同样会增加过敏发生概率。

不少市民疑惑，往年不过敏，今年却突然出现过敏症状。郑亮解释，过敏本质是免疫系统对无害物质的过度反应，突发过敏多与体质变化、环境暴露增加密切相关。长期熬夜、精神压力大、过度劳累、感冒后，免疫系统易出现紊乱，导致耐受度下降;同时花粉浓度升高、污染物刺激、外出频次增加等，也会让既往不过敏人群突发过敏。

临床中，很多人将过敏误当作感冒盲目用药，不仅无效还可能延误治疗。郑亮明确，春季过敏主要集中在呼吸道、眼部、皮肤三大部位：呼吸道表现为阵发性喷嚏、大量清水样鼻涕、鼻痒鼻塞，严重者可出现咳嗽、胸闷;眼部以眼痒、红肿、流泪为主，属于过敏性结膜炎;皮肤则出现红斑、风团、瘙痒等症状。与感冒不同，过敏通常无发热、乏力等全身症状，且病程可持续数周。

以下人群属于春季过敏高发群体，需加强防护：有过敏家族史者;免疫功能低下或紊乱者;儿童及青少年;长期户外作业人员;哮喘、慢性支气管炎等基础呼吸道疾病患者。

针对过敏防控，郑亮强调预防远重于治疗，并给出核心建议：减少暴露：上午10点至下午5点为花粉浓度高峰，晴朗大风天尽量减少外出;做好防护：外出规范佩戴口罩、护目镜，穿着长袖衣物，避免直接接触过敏原;清洁环境：居家定时关闭门窗，使用空气净化器，勤晒被褥、清洁织物，抑制尘螨、霉菌滋生;及时清洁：外出归来立即更换外衣，洗脸洗手，用生理盐水冲洗鼻腔;规范用药：在医生指导下足量足疗程使用抗过敏药物，不擅自停药，中重度患者可提前预防用药;及时就医：出现胸闷、喘息、严重皮疹等症状，尽快到专科就诊，明确过敏原并规范治疗。

郑亮同时提醒，过敏人群无需盲目忌口，避免损伤免疫力;勿频繁揉眼挖鼻，防止黏膜损伤感染;切勿轻信蜂蜜、大蒜等偏方，哮喘患者应抓住春季黄金窗口期优化治疗方案。科学识别、精准防护、规范应对，就能有效减轻过敏不适，安心享受春日时光。

编辑：曹梦佳  校对：刘恬