新黄河记者：孙镇镇  

国庆长假，亲友团圆聚会增多，喜悦热闹的氛围下，情绪起伏、生活习惯改变，容易诱发心脑血管意外。山东省立医院心内科副主任医师杨乐提醒市民，过节开心之余，一定要留意心血管健康风险，做好科学防护。

节日里老友重逢、家庭闲谈，人难免会出现过度兴奋、生气、紧张等剧烈情绪。强烈情绪会激活人体交感神经，促使肾上腺素大量分泌，给心血管带来多重打击。血压会在短时间内飙升、心跳加速，心脏负担骤然加重；心肌耗氧量随之增加，一旦冠脉供血跟不上，就容易诱发心绞痛，严重时引发急性心肌梗死。

血压剧烈波动，还可能造成血管壁上不稳定的斑块破裂形成血栓，堵塞心脏或脑血管；血压骤升也有直接诱发脑出血的风险，同时还容易触发心律失常，房颤尤为多见。

除情绪因素外，节假日还有不少“隐形帮凶”：烟酒摄入变多、高盐高脂的聚餐饮食、熬夜劳累、作息颠倒，再加上不少慢病患者过节疏忽大意，出现漏服甚至擅自停用日常药物的情况。多重因素叠加，也是长假心脑血管急症高发的重要原因。杨乐特别强调，患有高血压、冠心病等基础疾病的人群，聚会时务必放平心态，少饮酒，万万不可随意中断日常治疗用药。

不少市民假期会外出游玩，杨乐针对高血压、冠心病患者出行，给出详细的用药安全提示。第一，坚持按时按量服药，切勿自行停药、减量。阿司匹林、他汀类药物、降压药如果随意停用，会造成血压反弹、血栓风险大幅升高。第二，备足药品，建议多准备3‑5天的药量，应对行程延误等突发状况；药品务必随身携带，不要办理行李托运，避免遗失。第三，随身携带硝酸甘油并且掌握正确使用方法。药品需要避光密封存放，出行前检查有效期，开封后一般3‑6个月就会失效。如果突发胸痛，立刻停下活动坐下休息，舌下含服1片；间隔5分钟症状没有缓解可再含服一片；最多含服3片依旧没有好转，要马上拨打120急救电话。

杨乐提醒，一旦出现胸闷胸痛、心慌头晕、肢体麻木、言语不清等不适，不要抱有侥幸心理，及时停止活动，尽快寻求医疗救助。

编辑：俞丹  摄像：严海宁  剪辑：严海宁  校对：高新