新黄河记者：孙镇镇  

金秋九月，各校陆续开学。不少家长发现，经历整个暑假后，部分孩子出现看不清黑板、频繁揉眼、习惯性眯眼等情况，不少原本视力正常的孩子查出近视，已有近视的孩子还出现了度数上涨的现象，儿童视力健康再次成为开学关注焦点。

据了解，假期无节制使用电子产品、长时间近距离看书学习、户外活动时间不足，是造成孩子视力快速下降的主要诱因。山东省妇幼保健院眼科医生黄鑫提醒，不少家长存在认知误区，认为“孩子看得清就不用检查视力”，这种想法不利于儿童近视早发现、早干预。单纯依靠普通视力表筛查，仅能识别已经显现的屈光不正问题，很难察觉眼部潜在风险，完整的儿童眼科专项检查，才是守护孩子视力的第一道防线。

黄鑫介绍，学龄儿童眼球正处在快速发育阶段，远视储备不足、假性近视、散光、双眼视功能异常等问题，在早期往往不会影响裸眼视力，普通视力表检测很难捕捉到这些信号。等到孩子出现视物模糊、眯眼视物等明显表现时，大多已经发展为真性近视，且度数往往已经偏高，而真性近视属于不可逆损伤，无法彻底根治。

因此，开学后开展全面的眼科检查，应当成为学龄儿童的必备功课。专业的儿童眼科检查会对远视储备、眼轴长度、角膜曲率、双眼视功能等多项关键指标开展综合评估，可以精准区分孩子属于正常用眼、眼部视疲劳，还是临近近视、已经近视，为家长和医生提供依据，尽早开展科学干预，从源头延缓近视的发生与发展，避免孩子过早佩戴眼镜，或是出现近视度数快速加深的情况。

近视防控不等于确诊近视之后才采取措施，日常做好科学防护，才是稳住孩子视力的关键。对此，眼科专家也给出几项简单易落实的护眼建议。

坚持充足日间户外活动是预防近视的重中之重。建议保证孩子每天2小时以上日间户外活动，自然阳光是预防近视的天然有利条件，利用课间、放学后多进行户外远眺，能够放松眼部睫状肌，延缓眼轴过快增长。

规范近距离用眼习惯。严格遵守20‑20‑20用眼原则：每近距离用眼20分钟，抬头眺望20英尺（约6米）以外的景物至少20秒。杜绝躺着看书、趴着写作业，读写严格保持“一拳一尺一寸”，减少手机、平板等电子产品长时间使用。

营造良好用眼环境，保持规律作息。保障充足睡眠，杜绝熬夜用眼；读书写字环境光线要充足，避开背光、暗光条件，减少眼睛干涩与视疲劳。

“摒弃侥幸心理，不拖延就诊。如果观察到孩子有眯眼、歪头视物、频繁揉眼、看东西习惯凑得很近等表现，不要寄希望于‘长大自然就好了’，应当及时前往正规医疗机构眼科就诊。”黄鑫表示，近视虽不可逆，但科学手段可以有效防控。开学季是儿童视力干预的黄金窗口期，并提醒广大家长重视孩子的眼部检查，落实日常护眼措施，共同守护孩子清晰视界。

编辑：俞丹  校对：杨荷放