新黄河记者：李鹏  

近日，记者采访了山东师范大学心理学院教授王大伟。王大伟与同为该校教授的胡艺馨共同出版了《职场不焦虑》。王大伟说，在高速运转的现代职场中，项目截止日期的步步紧逼、人际关系的微妙博弈和自我价值的反复质疑让焦虑已然成为困扰从业者的普遍心理状态，严重侵蚀着员工的身心健康和工作效能。而出版这本书的目的，就在于使专业的心理学知识“飞入寻常百姓家”，成为职场人士触手可及的生活智慧。

王大伟、胡艺馨多年来一直深耕于应用心理学领域，在Journal of Environmental Psychology、Journal of Affective Disorders等国内外期刊发表职业健康相关主题论文近百篇。同时，二位教授将理论深度与实践温度相结合，带领团队为百家企事业单位提供员工援助服务，这种产学研深度融合的实践智慧，为本书注入了鲜活的现实洞察。

王大伟介绍，全书通过个人心理成长、组织管理技巧和工作—家庭平衡三个递进式篇章，广泛覆盖了职场人士面临的心理困扰，展现出作者对职场心理生态的深刻洞察。此外，每个章节均采用“心理大剧场—慧眼识问题—职场小锦囊—生活练兵场”的编排架构，体现了“情境唤醒—认知重塑—技能训练—迁移应用”的底层逻辑，潜移默化地向读者科普职场心理健康知识与技能。

本书以专业文献为基础，确保内容科学严谨，同时，采用通俗易懂的语言风格，进一步保证阅读的流畅性。此外，书中每个章节均配有与内容对应的漫画插图，这种可视化表达有助于读者理解书中内容并形成深刻记忆。这种学术严谨性、内容可读性及形式活泼性的平衡，既使本书区别于市面上盛行的“心灵鸡汤”式职场读物，又展现了本书作者以读者为中心的内容创作理念，为读者提供了科学的心理调适方法。

中国心理学会员工心理促进工作委员会副主任、西南大学心理学部教授杨东评价此书时认为，总体而言，《职场不焦虑》是一部融合心理学智慧与职场实务的精品之作。它以科学理论为根基，以实际问题为导向，以读者成长为目标，构建了一套科学、系统、实用、有趣的职场心理调适指南。本书既可作为职场人士的自助法宝，也可作为组织进行员工心理援助(EAP)的指导材料。

校对：王菲  编辑：刘玉红