耶鲁大学做过一项调查研究。

他们向数百位企业家、科学家、明星等不同领域的社会名流，发放了一张问卷。

让他们分别列出，决定他们获得成功的因素有哪些。

结果显示，“压制情绪”被绝大多数人列为最重要的因素。

遇到问题时，咬牙摁着情绪往上爬。

当你不为情绪所左右，专注于事情本身，才能登上理想的山巅。

把一切情绪抛在身后，专注于事情本身的人，做什么事情都能成。

生活本来就是问题叠着问题，你总是被情绪主导，只会自乱阵脚。

静下来，稳住心，聚焦事情本身，方能抽丝剥茧，一步一步化解。

把情绪摁下去，才能把本事提上来。

《天道》中说：“聪明人只做一件事，那就是解决问题，而不是被情绪左右。”

弱者心里都是我，强者心里都是事。

一味宣泄自己的情绪，只会让别人觉得你无能。

一味任由自己崩溃，最后只会徒留一地的残局。

收回无用的情绪，把精力放在有价值的事上，才是一个人最聪明的活法。

格局越大的人，越明白，斗气是最无用的消耗，斗志才是最成熟的表现。

社会心理学上，有一个卡瑞尔公式，分为三个步骤：

预测最糟糕的状况——调整好心态接受现状——竭尽全力解决问题。

成熟的人，从来不会把情绪和事情混在一起。

他们恪守人事分离的原则，不断超越自我、扭转人生。

永远记住：当你能把情绪狠狠摁在心底的时候，就是你逐渐强大的时候。

综合编辑：郑楚翘  剪辑：郑楚翘