尊重，是所有关系里不可或缺的底色。两个人能够彼此尊重，关系通常不会太差。

可当一个人开始不尊重你时，你需要的往往不是反复沟通、拼命解释，而是尽早抽离。因为不尊重很多时候不是一时疏忽，而是内心轻视的外显。

哪些言行，是不尊重你的表现？

不把你的时间当回事

约好见面却迟迟不到，让你空等；随口答应的事一拖再拖，追问才敷衍应付；聊天时自顾自长篇大论，全然不顾你还有别的安排。

本质上，愿意把别人的时间当回事，是最基础的上心。你的时间很宝贵，不能无条件迁就那些不尊重你的人。

带着优越感评判你

有些人总拿你的短板开玩笑，你不舒服了，反倒说你“开不起玩笑”；说话居高临下，带着优越感评判你的选择。

这些言语背后有一个潜台词：我没有认真把你的感受放在平等的位置上。

不动声色地冷落你

你满心欢喜分享一件事，对方敷衍应付；你难过委屈想要一点安慰，对方视而不见，要么嫌你敏感矫情，要么轻飘飘一句“你想太多了”。对方只愿意接纳你的开心，却不愿深度承接你的脆弱。

一段关系中，往往最让人无力的，是你的喜怒哀乐在对方那里毫无分量。

习惯性否定你的选择

不管你做什么，对方第一反应就是泼冷水；贬低你的喜好、你的努力，觉得你做的事没有意义；拿你和别人对比，消解你真心实意的付出。

从心底里不愿承认你的价值，久而久之，你的自信就会被一点点消耗，开始怀疑自己是不是真的不够好。

遇到不被尊重的情况，内心柔软的人常先替对方找理由：对方可能只是忙，只是说话直，只是没注意……

你把自己的不舒服咽回去，一个人的时候却反复琢磨，是不是自己太敏感。请记得，在替别人解释之前，先尊重自己的感受。

真正在乎你、尊重你的人，不会让你一次次怀疑自己是不是不够好。

一段关系里，如果你总要踮着脚、缩着肩，不如主动选择离开。把注意力放回自己身上，把真心留给懂得尊重你的人。

编辑：孟祥君