今天，副热带高压主体位于海上，低空偏南暖湿气流推动对流发展，我国的降水分布零散，单点对流强度较大，在天气雷达图上看像是“天女散花”一样，杂乱无比。

明后天，我国仍多这样的零散对流天气，而且由于高空槽东移和低空低涡发展，四川盆地及其周边或成为强降雨核心区。

预计今天晚上到明天，四川盆地西部、甘肃南部、河南东部、山东北部和南部、安徽北部和东南部、江苏北部和南部、湖北中东部、湖南北部、浙江西部、云南南部、广西西南部以及黑龙江中部等地部分地区有大到暴雨，其中，四川盆地西部等地的局地有大暴雨。

明天夜间到后天，东北地区东南部、华北西部、西北地区东部、西南地区东部和南部、广西西部和北部、广东南部等地部分地区有中到大雨，其中，四川盆地中东部、重庆西部、陕西西南部等地部分地区有暴雨或大暴雨，四川盆地东北部等地局地特大暴雨。

7月初，随着副热带高压的明显北抬，我国的降雨、高温形势又将发生变化。副热带高压边缘的西南地区以及北方地区将多降雨，副热带高压控制下的江南、江淮、江汉等地则将有大范围的高温闷热天气。

图中588线对应副热带高压的边界，这个系统在7月初将控制广东到山东大片区域。

预计未来两周，东北、华北、西北地区东部等地降雨增多，主降雨区位于东北、华北至西南地区一带，累计降雨量50至90毫米，其中东北地区南部、西南地区、华南西部等部分地区有100至130毫米，局地超过150毫米。

未来的降雨对于缓和西北、华北一带的气象干旱有利，但也要注意防范降雨和强对流天气可能引发的次生灾害。

与此同时，随着副热带高压掌控长江中下游等地区，高温将以此为核心区域向北向西扩展，到7月4日，高温向北覆盖河北一带，向西抵达贵州东部一带。

华北、东北有降雨的时候，气温会被压低，但在降雨间歇时段也会有闷热感。

大城市里，上海、杭州、福州明起6天高温全勤，为南方高温耐力最持久的代表。武汉、南京、长沙高温日数也能达到4至5天。

温馨提醒：大范围高温即将来袭，多地酷暑难耐，大家需及时补充水分，外出做好防暑防晒措施。

编辑：陈彤彤