新黄河记者：孙墨琦
清晨的操场上，少年们追风的脚步踏碎晨露；午休的房间里，孩子们在柔和的光线中安然入梦；心理课堂上，孩子们用画笔描绘情绪的色彩……这不是电影里的镜头，而是济南起步区校园里最鲜活的日常。在这里，“健康第一”不是一句空洞的口号，而是浸润在校园每一寸光阴里的生动实践。
跑操不掉队、护眼有技巧，体质健康“一校一策”
“以前总觉得自己跑不动，越跑越不想跑。”小宇曾是跑操队伍的“掉队王”。但在起航实验小学，体育老师为他制定了“分层跑操”计划——不用追着别人跑，按自己的节奏来。如今，他不仅能完整跟下来，还偶尔能超过几个同学。这得益于学校分层分类、精准施策的体育健康教育策略。
为保障学生体质健康，学校落实每天1节体育课、上下午2个大课间、3个15分钟小课间，辅以武术、足球、篮球等多样化体育类社团，让每位学生都能在运动中收获自信与成长。值得一提的是，学校还制定了一套“冬夏有别、晴雨兼顾”的阳光大课间活动方案。秋冬季大课间以耐力提升为主线，春夏季则融合武术操、校园集体舞等，兼顾力量、柔韧与速度训练；晴时学生们在操场上奔跑跳跃；天气变化时，室内操随即启动。四时轮转、天气变幻，不变的是守护孩子们健康的初心。
2025年，学校44位学生代表济南市参加省级体质健康抽测，以100%的优良率交出闪亮答卷。起航实验小学的成绩是起步区体质健康教育的一个缩影，2025年全区新增5所全国足球特色校，学生体质健康抽测优良率较上年提高24.3个百分点。如今，各项球类运动、武术、八段锦、拔河等越来越多趣味丰富的运动项目出现在起步区学校的操场里，孩子们身上有汗、眼里有光。
近视防控更是起步区的“硬仗”。起航实验小学的“小博士爱眼吧”里，电脑验光仪、翻转镜等专业设备一应俱全，每月一次的全员视力监测雷打不动。杏元小学则把眼保健操搬到了室外，不少学生表示，在户外开阔的环境里做眼保健操，既能放松眼部疲劳，也能呼吸新鲜空气，比在教室里更有体验感。起步区各校在假期积极开展“家庭养机场”活动，携手家长控制学生电子产品使用，让家长成为学生健康用眼行为的共同监督者和塑造者。在家校共同努力下，2025年全市视力抽测显示，起步区学生平均近视率全市最低，并呈现出逐年下降趋势。
情绪“画出来”、心事有人“听”，心理健康护航成长
“生气时就像一座要喷发的火山！”在萃清小学的心理健康课上，心理老师的一句话点燃了孩子们的创作欲。他们手持水彩笔，在火山图案上尽情挥洒：红色紫色记录怒火，蓝绿交织描绘平静，有的还在旁边画上“深呼吸”“找老师帮忙”字样。这堂名为《我的情绪火山》的课，摒弃了枯燥说教，用学生们喜爱的方式传递心理知识，培育学生积极向上的健康心态。
“并非所有花最初都能明媚。小学阶段的孩子感知力强，但解读和表达能力有限，需要老师们耐心、细心，及时发现和帮助那些暂时遭遇困扰的孩子。”在鹊华小学的班主任例会上，老师们这样说。于是，班级里，“情绪树洞”“心语信箱”等成为接收学生情绪变化的有效“天线”，四楼的心理主题廊道成了学生们情绪疏导与自信成长的港湾，心理辅导室里专业心理教师的辅导助力孩子们重拾阳光。
在危机预警方面，起步区创新推出“红、橙、黄”三级预警管理机制，为每个孩子织就严密的心理安全网。红色预警启动“四包一”关爱帮扶，由校领导、心理教师、班主任及区心理中心教师组成专班，进行跟踪辅导。2026年春季开学以来，全区共完成1.2万余名学生的全覆盖心理健康摸排，区心理健康发展服务中心课程覆盖1100余名学生。
食堂“后付费”、配餐“齐监督”，食品安全“明明白白”
“孩子食堂有二十多种菜可以选，而且推行按量收费后，像饭量小的孩子平均每顿饭能少交五元。”鹊华中学一位家长这样说。这一数据背后，是起步区对校园餐全流程的精细化管理。为了让学生吃得更实惠、更放心，起步区严把校园餐“三个关口”：统一遴选大宗食材供应商，把好食材“入口关”。规范价格管理，推行按量收费和阶梯定价，把好食堂“财务关”。自2025年秋季学期起，全区中小学推行“后付费”模式，学生消费清晰透明，家长月末一次缴纳，安心可靠。
在“安全关”上，起步区更是下足了功夫。实施食品安全网格化管理、“教育主管部门—学校—家长”三级陪餐制度和教育主管部门工作人员包校制度，压实工作责任。依托“互联网+明厨亮灶”可视化监控系统，实施后厨加工全过程实时公开。各校组建由校长牵头，学校中层、家长、学生代表构成的膳食委员会，定期审议食谱，定期深入食堂、配餐企业，对食材质量、卫生状况、餐食口味进行动态督导。建立配餐企业量化评价与强制退出制度，充分发挥膳食监督家长委员会作用，畅通家长“一键直报”反馈渠道，实现从“源头”到“餐桌”的全链条监督，让校园餐成为“放心餐”。2025年，全区校园餐满意度近98%。
从体质健康到心理健康，从食品安全到家校共育，济南起步区正用一个个生动的案例、一项项扎实的举措，将“健康第一”的理念深深扎根在校园的每一个角落。在这里，孩子们不仅拥有明亮的双眸和强健的体魄，更拥有阳光的心态和幸福的童年。这，正是教育最美的模样。
编辑：韩璐莹 校对：刘恬
