苏轼在《定风波》中写：“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。”

无论是雨是晴，走过来的人生都是我的。

悟透了这一点，自然就能活出不惧世事、自在坦然的姿态。

成年人的生活有时就像走钢丝，你根本无从预料，下一刻会有什么意想不到的变故发生。

在我们生命旅程中，遇到的每一个人，遭受的每一段境遇，背后自有其存在的意义和价值。

哪怕有些事的发生，在眼下看来是种痛苦，但只要把它放到时间长轴里去看，就会发现：

世事虽然起伏难料，但人生就是这样，经一事，才能长一智。

当你不再畏惧与对抗，只是以允许的姿态顺应种种经历，那一切发生就皆可为你所用。

同样被生活碾压，为什么有些人从此一蹶不振，有些人可以顺利走出低谷?

我们可能都会觉得，那是前者付出了超乎常人的努力所致。

其实答案并没有这么复杂，很多时候，仅是一念之别而已。

前者遇事总是容易破防，纠结别人为什么这样对自己，这样的事为什么发生在自己身上。

结果除了增加内耗，让自己沉浸在失去感和委屈感中难以自拔外没有任何益处。

后者则相反，他们的人生字典里没有“受害者”三个字，而是始终把自己当成“获利者”。

无论事情是好是坏，自己都不亏，要么丰富了体验，要学到经验。

有这般好心态的加持，自然也就没什么过不去的坎，翻不过的山。

成熟的做法是把人生当成一个整体来对待，若暂时拿不到结果，那就先观察并体验过程。

把已经发生的事情收集起来，加以学习，做好复盘、总结、优化、策略性应对。

等认知提升了，构建起积极正向的信念系统了，人生的走向自然也就改变了。

心理学上有个概念叫“叙事疗法”。

人是被自己讲述的故事所塑造的，而疗愈的本质在于挖掘积极元素，重新诠释故事。

事实上，从一个人选择活在富足频率里的那一刻起，他的日子就一定会越过越好。

为什么?

因为在这套叙事逻辑里，遵循的原则是：事情发生了，我来定义这件事对我的意义。

你相信它是对你有利的，大脑就会像个精密的雷达，自动去搜寻和放大那些对你有利的因素，

直到引领你做出正确的决策与行动。

到那时你也自会发现，曾经背负的重担都变成了铺就你成长的基石。

就像芥川龙之介所说：

删除我一生中的任何一个时刻，我都不可能成为今天的自己。

综合编辑：郑楚翘  剪辑：郑楚翘