1.善用等待

生活里藏着许多 “碎片等待时间”：排队买餐的5分钟、等公交的10分钟、等待会议开始的空隙…… 这些碎片时间恰恰是 “隐形宝藏”—— 可以用来背几个英语单词、梳理接下来工作安排。

这些零零散散的时间，看似微不足道，但倘若能充分利用起来，就可以在有限的时间内，完成更多事情。

2.细化目标

要想充分利用时间，就要避免“多长时间都可以”的做法。不妨试试细化目标：将要完成的每件事，拆解为一个个小目标，逐一设置好所要花费的时间。

把 “处理工作” 细化成 “上午9-10点完成项目方案初稿”，把 “整理家里” 具体到 “下午2-4点整理卧室衣柜”……预先明确每件事所花费的时间，就会在相同时间内，完成更多的事情。

3.随时记录

想做成一件事，既要付出持之以恒的努力，也要把握灵机一动的瞬间。可灵感常常转瞬即逝，为了便于事后回想，不妨用文字或影像随时记录。一旦留下了印记，灵感就能复现，思路该往哪个方向推进也同样变得更具体。

随手记录，还会使生命变得饱满而充实。那些被记录的快乐小事、心情感受，都是你未来日子里一笔宝贵的精神财富。

4.设定好期限

没有期限的目标，很容易变成 “永远在准备，从未开始” 的泡影。无论做多么微小的事，要想提高效率，就得设定截止期限，千万不要用“下周”“下月”敷衍自己。

学会事先设置一个具体的时间截止点，有了期限的约束，也能让我们更合理地分配时间。只有截止时间清晰可见时，我们的思考和行动才会变得效率满满。

5.拒绝拖延

有句话说：“拖延是一段长长的痛苦，但如果你勇敢开始，或许就只需要痛苦那一下。”任何事情，只有行动了才能看见希望。如果总是拖延犹豫，就只能错过机会。

你得先踏出第一步，才能迎来第二步的蜕变和升华。拒绝拖延、立即行动，才能实现梦想。

编辑：孟祥君  剪辑：孟祥君