新黄河记者：任晓斐  

端午档期前后，演员向佐做客易立竞深度视频播客引发全网刷屏。长达近四小时无剪辑原声对谈中，向佐直面原生家庭、婚姻生活、事业困境等“尖锐话题”，逻辑清晰、态度坦诚，完成了一场口碑逆袭，实现路人缘回暖。放眼2026年文娱赛道，视频播客、长音频访谈迎来爆发期，越来越多艺人主动走进播客直播间，告别综艺剧本、短视频切片，以完整表达直面外界争议，播客已然成为当下艺人重塑公众形象、大众深度读懂艺人的全新文娱阵地。

你也被向佐圈粉了？明星扎堆入局播客

长久以来，提起向佐这个名字，很多人都没什么好印象，性格张扬、演技一般，还有很多人心疼郭碧婷，“扶不起的星二代”“五亿捧不红”成为伴随其多年的舆论标签。意想不到的是，向佐做客易立竞播客，成为公众形象的转折点。

面对外界所有负面评价，向佐坦然自嘲、不回避、不辩驳，剖析成长压力、父母期许、弟弟相处以及婚姻感悟，松弛真实的状态，打破大众十几年片面认知。节目相关话题连续多日内刷屏社交平台，大批网友表示对向佐的态度路转粉。

今年以来，艺人做客深度播客，从可选营业变成常态化宣传方式，话题落点聚焦自我和解、原生家庭、情绪自愈、婚恋成长，精准击中当代网友精神需求。

演员林依晨做客《新世相》播客，回望入行成长之路，细数原生家庭带来的成长伤痛，分享自愈独立的心路历程，拆解妻子、母亲、演员多重身份平衡之道，共情同龄女性群体，收获广泛好评。

新生代演员张婧仪做客周轶君主持品牌播客《山下声》，分享了在迷茫阶段如何一步步建立自信，强调“做自己”的重要性。她坦言自己并非天生强大，需要不断学习和成长，并受到身边女性前辈的启发。她还提及读《九诗心》对陶渊明的新解——归隐非闲情逸致，而是困境中的生机选择，呼应自身“在变化中与自我和解”，张婧仪的这期播客，为同龄人接纳迷茫、对抗精神内耗提供全新情绪出口。

马思纯今年也成了播客常客，在《新世相》访谈中完成自我剖析，比如学会优先取悦自我，分享了今年第一次直面冲突、表达不满的经历。她还主动“硬夸自己”，接纳自身样貌与情绪；对于外界“恋爱脑”的标签，她也作出回应，表示爱得热烈直接，分手时也豪爽，再遇到感情还是会选择坦诚。

老牌主持人回归，业务能力高下立判

本轮播客热潮，也让大批老牌主持人重回谈话主场，转型播客主理人。陈鲁豫、李静、吴昕、杜海涛、大佐等依托多年访谈功底，打造风格差异化的长谈话栏目，行业谈话专业度显著提升。

不少播客凭借共情对话助力艺人翻盘：papi酱主持播客《热烈欢迎》，以温柔深度访谈，助力瞿颖实现口碑翻红；张杨果而、百克力则同台带来了一档特别的夫妻对谈，直面婚姻磨合、相处包容等现实问题，戳中普通婚恋人群心声，也让网友感悟到，亲密关系里被理解、被看见，是维系感情的关键，也是成年人的必修课。

业内普遍认为，一档播客能否出圈，核心取决于主理人功底，专业主持人正在重拾行业核心能力。网友以最近频频出圈的易立竞举例，之所以总能做出爆款访谈，有她独到的地方。访谈风格自成一派：提问温和克制，却一针见血，不吹捧讨好、不恶意挑事，精准撕掉艺人完美营业人设，挖掘舆论标签之下立体、矛盾、柔软的真实人性，适配当下大众求真的观看心理。

但谈话节目门槛其实并不低，一档优质播客，需要主持人做好前期调研、临场共情控场、正向价值引导。部分主持人的短板也十分明显，比如有些男性主持人做客女性专题访谈时，难以共情已婚已育女性处境，谈话浮于表面，很难引发大众共鸣，这也说明阅历共情比话术技巧重要。

播客为何成为明星宣传新赛道？

为什么今年以来，明星扎堆播客赛道？背后是传播环境与大众审美双向改变。

当下综艺大多带有剧本设计，刻意制造看点冲突；短视频平台依托算法流量，偏爱剪辑碎片化冲突片段，脱离语境放大艺人言行瑕疵。久而久之，大众看到的艺人形象片面刻板，标签化评判成为常态，艺人很难自主发声消解偏见。

相较之下，播客优势十分突出：时长充足、录制场景松弛私密、访谈连贯深入，给到艺人完整自主的表达空间。艺人可以脱离公关话术、营业套话，直面争议、袒露短板，展现立体多面的自我，打破长久以来的负面标签。

从观众角度而言，大众早已厌倦流水线人设、刻意营销炒作。时长一小时以上的沉浸式长对话，更具备思考性与共情力，能让大众跳出标签，读懂受访者真实的内心与经历，满足大众共情真实情绪的精神需求。

但，播客并非万能洗白工具，自身有着较高的门槛，非常考验嘉宾认知三观、表达逻辑。此前也有明星因为表达空洞、认知浅薄，不仅没能扭转口碑，反而放大自身短板，引发二次舆论争议。

纵观本轮播客风潮，文娱行业风向已然转变：过去流量赛道偏爱制造冲突、打造完美人设，如今大众更偏爱褪去滤镜的真实。无论是舞台作品，还是艺人个人形象，真诚表达、走心沉淀重新成为文娱从业者长久立足的底气。

编辑：徐敏  校对：汤琪