做好生sang活，过上向往的生活

　　时而 “天才附体”，

　　时而 “脑雾缠身”？

　　近日，浙江28岁的设计师小林（化名），

　　就被困在这样的循环里，

　　即便每天只睡2小时

　　一周能干完一个月的工作

　　然而，“开挂后”他竟然出现轻生念头

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　　28岁男子突然“开挂式”高效，

　　随后陷入“脑雾”，甚至想轻生！

　　最终确诊“双相情感障碍”

　　据小林同事反映，前段时间，小林像是被打通了任督二脉。

　　他每天只睡2小时，醒来依然精力充沛，工作效率高得惊人，平时一周完成的设计稿，他熬一两个通宵就能完成，创意爆棚、思路清晰，他变得自信非凡，格外健谈，甚至会冲动消费，同事羡慕他“开了挂”。

　　然而仅仅一周后，小林就陷入“脑雾”深渊——记忆力断崖式下降，情绪低落绝望，甚至出现轻生念头。

　　这两种极端状态，在小林身上毫无征兆地交替出现，没有规律可循。每一次光鲜亮丽的高光过后，等待他的都是更深、更难熬的低谷，循环往复，把他折磨得疲惫不堪。

　　直到他去医院就诊，才知道自己患上了一种精神疾病——双相情感障碍。

　　什么是双相情感障碍？

　　如何区分它和抑郁症的区别？

　　医生释疑

　　浙大二院精神科副主任林铮医生表示，双相情感障碍是指一种以显著而持久的心境异常（高涨或低落）为表现，伴有相应思维和行为异常的精神障碍，俗称躁郁症。

　　躁指的是躁狂，郁是指抑郁，患者的情绪就像过山车一样，从躁狂的“高峰”跌到重度抑郁的低谷，失去了常人的自我调节能力。

　　不过，双相情感障碍患者并不是长期在躁狂和抑郁两种情绪中不间断转换的，大多数的患者也会有一个正常间隙期，患者既不躁狂也不抑郁。

　　医生解释，躁狂是以情绪高涨或者易激惹为主要特征，且持续时间大于1周以上，在躁狂的“高峰”状态，他们的精力异常旺盛，“这个阶段他们的睡眠需求非常少，每天只睡两三个小时，精神特别高涨，而且话特别多，有的人会滔滔不绝说24小时。除此之外，他们思维非常活跃，还会出现自负、自我感觉良好，但做起事情来又虎头蛇尾，听不得反对意见。”

　　而抑郁是以心境抑郁为主要特点，他们对日常生活丧失兴趣，萎靡不振，精力明显减弱，出现自责或者内疚感，严重的还会反复出现死亡的念头或自杀行为。

　　科普时间：

　　双相情感障碍成因复杂，

　　早期症状容易被忽视

　　专家指出，双相情感障碍的早期症状容易被忽视。躁狂期表现往往不明显，周围的人难以发现，而当患者进入抑郁期时，低落情绪引起躯体化反应，进而去医院就诊。这时候如果介绍过往病史不完整，极易被误诊为抑郁症。

　　双相情感障碍的成因复杂，既有生物学因素、心理因素，也有社会因素等。

　　■ 生物学因素主要包括遗传、神经生化、神经内分泌等方面；

　　■ 应激性生活事件是重要的社会心理因素，比如生活变故、经济压力、失恋等造成长时间精神高度紧张的状态或心理失衡。

　　普通人情绪波动通常有明确的现实诱因，且持续时间较短，一般1至3天内可通过自我调节缓解。而双相情感障碍的情绪切换往往缺乏明确诱因，且躁狂或抑郁状态至少持续1周以上，会严重破坏患者的社交和职业功能。

　　专家提醒，如果发现身边有人出现持续的、极端的情绪波动，或两种状态无规律交替，严重影响正常生活时，应及时前往正规医院精神科就诊，寻求专业帮助。早发现、早诊断、早治疗，是改善预后的关键。

　　小午小参提醒各位职场人：

　　如果压力大时出现持续的、

　　极端的躁狂或抑郁症状，

　　或两种状态无规律交替，

　　严重干扰生活时，

　　应立即就医！

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　　劳动报综合自浙江医院、浙大二院、钱江晚报等，转载请注明出处

　　本文编辑：李霄

　　审核：林锦

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