昨天日本著名推理小说家东野圭吾因结肠癌去世，终年68岁的消息让不少人感到惋惜。也让更多人注意到消化道肿瘤正悄然向年轻人逼近。

一名17岁女孩因长期熬夜、饮食不规律

确诊时已是晚期肠癌

——这并非个案

消化道疾病盯上年轻人

华东医院普外科邱继刚副主任医师分享了一组令人痛心的年轻病例：

一名17岁女孩长期熬夜、作息紊乱，因严重便秘就医，确诊为晚期结肠癌并伴有肝转移，虽积极治疗仍不幸离世；一名19岁女生长期熬夜、作息不规律、频繁接触烟酒，因1周无法排便就诊，同样确诊为晚期结肠癌伴肝转移，最终未能挽回生命；另一名39岁患者长期烟酒不离身，一年多未参加体检，因持续低烧检查发现癌胚抗原显著升高，确诊为升结肠癌伴肝、肺多发转移，经长期治疗后依然离世。

这些案例都提醒着年轻人：

不良生活习惯、忽视定期体检、

存在家族肿瘤病史

都会大幅增加患病风险

肠道不仅是人体最主要的消化器官，更是最大的免疫器官，被称为“身体健康的第一道防线”。值得警惕的是，消化道早期肿瘤几乎没有明显症状，一旦出现腹痛、便血、肠梗阻、贫血、消瘦等表现，往往已进展至中晚期。

“胃肠镜检查是目前国际公认的消化道肿瘤筛查‘金标准’。”华东医院消化内镜中心副主任季大年介绍，胃镜可直接观察食管、胃、十二指肠黏膜，肠镜能全程查看大肠黏膜，不仅能直观发现炎症、溃疡、息肉等病变，还能对可疑部位进行活检病理确诊，更能在内镜下直接完成息肉切除、早癌剥离等微创治疗。

据介绍：胃癌、肠癌总体5年生存率约60%，若在一期最早阶段发现，5年生存率超90%，可实现临床治愈；可一旦发展到中晚期，5年生存率不足50%。早诊早治意义重大，早期肿瘤很少发生转移，内镜下治疗后大多无须放化疗。

季大年建议，普通人群40~45岁起就应接受首次胃肠镜筛查，高危人群更应提前。高危人群主要包括：长期居住在消化道肿瘤高发地区、幽门螺杆菌感染者、有萎缩性胃炎/肠化/胃溃疡/肠息肉病史者、有消化道肿瘤家族史（尤其是一级亲属患病者）、长期高盐/腌制/油炸饮食及嗜好烟酒者、反复贫血或排便习惯突然改变者等。低风险人群可3~5年检查一次，高风险人群建议2~3年检查一次。

油炸腌制食品须少吃

对于年轻人关心的根除幽门螺杆菌后是否还需做胃镜的问题，季大年告诉记者：“幽门螺杆菌感染时长决定胃黏膜的损伤程度。感染时间短、没有或轻度萎缩肠化者，杀菌后可3~5年复查胃镜；中重度萎缩、肠化患者的胃癌风险更高，需1~2年做一次胃镜。”

日常养护肠道，饮食和生活习惯是核心。邱继刚则建议：“多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果和粗粮，促进肠道蠕动。中老年人不必完全戒油，每天适量摄入油脂，能起到润肠通便的效果。不过，要严格限制红肉、油炸和腌制食品的摄入，发霉变质的食物一定要坚决丢弃，冰箱储存的剩菜剩饭最好不超过24小时。”

他还提醒，“滥用抗生素会破坏肠道菌群平衡，日常可通过喝酸奶补充益生菌，如有必要，在医生指导下坚持服用医用益生菌1个月以上，有助于恢复菌群平衡。”

专家提醒

对于年轻人而言，每一次熬夜、每一顿不规律饮食、每一次对体检的拖延，都可能为健康埋下隐患——从现在开始行动，为时不晚。

文字：青年报记者 顾金华

图片：AI生成

编辑：张欣阳

校对：李静雯

审稿：鲍华麟