新黄河记者：苏珊  

哮喘最让人头疼的就是容易反复发作。而且，宝宝呼吸道感染、环境变化、进食不当，甚至天气变化，都可能“招惹”哮喘发作。所以，照顾哮喘宝宝，日常护理就像一场“精心的守护战”，每一个细节都马虎不得。接下来，山大附属儿童医院呼吸科专家就和您聊一聊，怎样科学护理哮喘宝宝，帮他们远离哮喘困扰。

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关注天气变化，及时保暖：秋冬季节、天气变化时为哮喘的高发季节，因此，家长要根据气温变化及时给孩子增减衣物，睡眠时盖好被子。外出前要做好保暖措施，戴口罩、围巾，尽量减少与强冷空气接触。

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保持良好家庭环境：家中要保持适宜的温度、湿度，采光及通风良好。家中的衣物、棉被、枕巾、地毯一定要给予经常清洗暴晒、定期除螨。小孩的衣物，一定要选用纯棉制品，尽量减少丝绵以及羽绒制品的使用。避免接触刺激性气味（香烟、煤烟、蚊香烟、汽油味、油漆味、化妆品味、农药味等）。家中有吸烟者最好戒烟。尽量不种植开花的植物，以减少接触花粉类过敏原，土壤中易滋生霉菌，对于霉菌过敏者最好不养花草。室内避免养宠物，特别是会掉皮屑、毛发的动物，比如：猫、狗等。

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饮食注意：儿童处于生长发育的重要时期，对各种营养物质需求量大，故不应过分强调忌口，以免引起营养失调。若怀疑为某种食物过敏，可到医院检查确定，然后根据具体情况禁食该种食物或用其他类似食品代替。另外，尚要注意少量多餐，给予清淡、易消化食物，不要过甜、过咸、过冷、过腻。零食饮料等小食品最好回避。

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适度运动：缓解期则应进行适当的体格锻炼，以增强体质、改善肺功能、防止胸廓畸形。此期间可增加户外活动，活动量由小到大，使患儿能和其他孩子一起上体育课和参加集体活动。但应避免竞争性强、体力消耗大的运动项目。但运动前要充分热身、备好快速缓解药物。

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维持稳定情绪：患儿家长应对患儿进行疏导，减少学习及生活压力，作息规律，保证充足睡眠。

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做好哮喘自我检测：监督孩子每日定时测量PEF、监测病情变化、记录哮喘日记。

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药物储备：家中应常备应急药物如沙丁胺醇、特布他林等，并掌握这些药物的作用、用量、用法等。带孩子外出时也要携带应急药物。平时注意宝宝有无哮喘发作先兆，如流涕、流泪、咳嗽、气促、胸闷等，一旦出现应及时使用应急药物以减轻哮喘发作症状。

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按时用药，定期复查：家长应遵医嘱给宝宝用药，保证无漏吸药物，保证吸药方式正确，用药后应漱口、洗脸。

哮喘是一个慢性病，家长要给予仔细地观察及耐心地护理。希望通过我们共同的努力，让每一个哮喘宝宝都能得到良好控制。

通讯员：孙静  编辑：刘雨  校对：杨荷放