新黄河记者：苏珊  

霉菌性阴道炎是由白色念珠菌（一种条件致病性真菌）过度繁殖引起的外阴阴道炎症。白色念珠菌有两种形态“孢子和菌丝”，在正常情况下与人体"和平共处"，不会引发疾病。然而，当遇到夏季特有的潮湿闷热环境时，菌丝会变得异常活跃，大量繁殖并突破人体防御系统，最终导致一系列的不适症状。那么应如何预防霉菌性阴道炎呢？济南市第五人民医院妇科专家告诉您。

霉菌性阴道炎为什么夏季高发？

念珠菌喜温暖潮湿环境，在温度20-37℃、湿度较高的条件下生长最为旺盛。夏季不仅环境条件适宜，而且由于阳光紫外线较弱（尤其在梅雨季节），内裤等贴身衣物难以通过日晒有效杀菌，进一步增加了感染风险。另外夏季人体出汗增多，会阴部长时间处于潮湿状态，穿着紧身衣物或化纤内裤会形成局部微环境，为念珠菌繁殖创造理想条件。

霉菌性阴道炎的临床表现有哪些？

外阴及阴道剧烈瘙痒（夜间尤为明显），有灼热感，排尿时可能出现尿道口刺激痛，性交不适或疼痛，白带通常增多，呈凝乳状或豆腐渣样，质地稠厚，外阴皮肤可见充血、水肿，严重者可出现皲裂或浅表溃疡。

如何进行日常预防措施？

一、正确清洗外阴

正确的清洁方式是预防的基础。每天用温水清洗外阴1-2次即可，但切忌使用洗液冲洗阴道内部，以免破坏正常酸碱平衡。清洗时应从前向后，避免将肛门处的细菌带至阴道口。洗浴用品及洁具应专人专用，毛巾要定期煮沸消毒或在阳光下暴晒。特别需要注意的是，过度清洁（如一天多次使用洗液）反而会破坏阴道自我保护机制，增加感染风险。

二、内裤选择与护理

内裤的选择与护理对预防霉菌感染至关重要。夏季应选择100%纯棉透气内裤，避免化纤材质（如尼龙、涤纶）造成的闷热潮湿环境。内裤需每日更换，换下的内裤应当天清洗，最好手工搓洗重点部位，避免与其他衣物（尤其是袜子）混洗，以防交叉感染。清洗后应在阳光下充分晒干，梅雨季节可用烘干机或电吹风彻底干燥，切勿穿阴干或未完全干燥的内裤。内裤使用3个月左右应更换新内裤，旧内裤即使看起来干净也可能藏有难以清除的微生物。

三、经期与日常护理

经期应选择吸收力强、透气性好的卫生巾，每2-3小时更换一次，避免经血成为细菌培养基。非经期尽量不使用护垫，如需使用应选择无香型、透气性好的产品，并每2-3小时更换。游泳或运动后应及时更换潮湿的泳衣或运动服，避免会阴部长时间处于潮湿状态。使用公共马桶前可垫上卫生纸，降低接触感染风险。

四、饮食与生活方式调整

饮食调整对预防霉菌性阴道炎具有辅助作用。夏季应控制高糖食物（如：甜饮料、冰淇淋、糕点等）摄入，因为血糖升高会增加阴道糖原含量，促进念珠菌生长。适量摄入无糖酸奶可补充益生菌，帮助维持菌群平衡。增加新鲜蔬菜水果摄入，保证充足维生素（特别是B族维生素）和矿物质，增强免疫力。避免过量饮酒和辛辣刺激性食物，这些可能加重炎症反应。

保证充足睡眠（每天7-8小时）和适度运动（如每周150分钟快走或游泳），有助于维持正常免疫功能。避免久坐不动，每小时起身活动5分钟，改善会阴部血液循环和透气性。管理压力水平，长期精神紧张会削弱免疫力，增加感染风险。排便后擦拭方向应由前至后，避免肠道菌群污染阴道区域。

编辑：孙菲菲  校对：杨荷放