新黄河客户端北京4月9日电（记者李运恒 实习生张莉莉） 4月9日，国家卫生健康委召开“时令节气与健康”发布会。会上，首都医科大学附属北京积水潭医院主任医师蒋协远介绍，长期的坐姿不良、驼背，并不等于是脊柱侧弯，但是确实是需要重视的危险因素。他提醒青少年和家长，要关注或者学习一点脊柱健康的知识，比如控制看电子产品、电视、各种屏幕的时间等。

“首先要明确，长期的坐姿不良、驼背，并不等于是脊柱侧弯，但是确实是需要重视的危险因素。”蒋协远认为，如果孩子歪坐、含胸驼背，经过提醒之后，就纠正过来了，调整过来了，多数就是一个体态不良或者姿势性侧弯。需要警惕的是结构性侧弯，也就是真正的侧弯。家长一般需要注意以下三个方面：

第一，要识别早期的信号。比如家长可以做两个观察，一个是站立位观察，让孩子把衣服脱了，从背后看双肩是不是等高，肩胛骨是不是对称，两侧的腰线是否一致，躯干有没有偏移。两个肩等高的，腰线也是对称的，是正常的。腰线就不对称，双肩也不等高，肩胛骨也不对称，就需要注意了。还可以做测试，让孩子两脚并拢，身体前弯，观察背部两侧是否高低不平，是否有腰背部的隆起，这是初步的观察和筛查。

第二，青春期是治疗的黄金期。女孩大概是11到12岁，男孩是12到13岁，是进入生长的高峰期，这段时间也是侧弯容易出现和加重的时候，也是一个保守治疗最重要的窗口期。大家都知道，青春期可塑性强，可以通过正规的保守治疗，避免脊柱侧弯的进展。如果错过了这个“最佳时期”，随着年龄的增长，可能会发展成比较严重的或者成人性的脊柱侧弯，这时候侧弯可能出现腰椎管狭窄的症状，而且可能对神经形成压迫，这个会影响正常的生活，甚至影响他的心肺功能。

第三，需要注意的是，不是所有的孩子都需要佩戴支具。轻度的侧弯以康复训练和随访观察就行；中度的侧弯，而处在生长期的孩子，往往需要采用支具治疗，如果认真佩戴，将来不进一步发展，可能有非常好的效果；如果是重度的，角度比较大，可能需要手术干预，手术方案应该让专业医生看，专业医生会结合影像学检查，和生长发育综合起来判断，到底要不要手术干预或者采用什么样的手术干预。

蒋协远提到，在此，也提醒儿童青少年和家长朋友们，要关注或者学习一点脊柱健康的知识，比如控制天天看电子产品、电视、各种屏幕的时间，而且要保持一个正确的坐姿，一般讲“一拳一尺一寸”的正常坐姿，而且躺着的时候，不要躺卧的时候看很长时间的书，或者在躺卧的时候过度使用电子产品，避免加重脊柱的负担。同时，提倡加强体育锻炼。现在我国对脊柱弯曲的异常已经纳入青少年的健康体检，如果学校的体检发现异常，建议尽快到专业的医疗机构就诊。

编辑：刘丹  校对：汤琪