新黄河记者：苏珊  

随着全国多地进入持续高温模式，中暑及热射病病例呈上升趋势。在“鲁医健康说”健康知识发布会上，山东中医药大学附属医院急诊与重症医学科主任医师范开亮强调，热射病作为中暑的最严重类型，致死率极高，公众需掌握科学防治手段。他从预防、识别、急救三方面给出专业建议，为高温季健康保驾护航。

范开亮指出，最近高温酷暑，是容易发生中暑、热射病的季节。中暑和热射病是一个专属医学名词，病因是产热过多、获热过多、散热障碍，诊断治疗上基本一致的，但热射病是中暑的严重类型，会出现高热、头疼、恶心呕吐、神志不清，甚至还会抽搐、休克、多脏器衰竭甚至死亡，是夏季严重的疾病。

针对夏季相关疾病可以从以下几个方面做好预防。

一是避免高温劳作。高温酷暑，气温超过人体的体温，大量出汗是劳力性热射病的病因，有些中老年人暑天户外活动过度也容易诱发中暑。

二是避免长期处于高温高湿的环境。室温＞32℃，湿度＞60%的环境，待时间久了就容易中暑，尤其是中老年人夏天因怕冷、怕风，不开空调、不开窗，容易中暑。要经常通风、合理使用空调。

三是多休息。充足的睡眠，不过度劳累，保障身体的免疫力。

四是多补充水。尤其是含电解质的水（含盐的水），饮用清凉解暑的饮品，如绿豆汤、菊花茶、金银花茶、酸梅汤等。

五是备好降温药品。如清凉油、风油精、人丹。

六是关注特殊人群。如老人体弱、儿童、孕产妇、偏瘫卧床、精神病、皮肤病、心脑血管疾病的患者，他们体温调节能力较弱，容易发生中暑、热射病。

如果出现以下情况，可能是先兆中暑或轻症中暑：

一是出现大量出汗、口渴、头晕、眼花、耳鸣；

二是出现胸闷、心悸、恶心、四肢无力；

三是出现注意力不集中、动作不协调；

四是体温出现可能正常或略有升高（一般不超过38℃）。

如果发现有人中暑，如何开展现场急救？范开亮建议：

一是将患者迅速脱离高温、高湿环境，转移至通风阴凉处。

二是对患者进行快速降温。用各种降温措施，风扇、空调、凉水喷洒或用湿毛巾擦拭全身，冰块冷敷。

三是及时补水。可以饮用凉开水，冰水，凉绿豆汤，最好含盐的饮料。

四是及时送医院检查、救治。

五是从中医药的角度看，白虎汤、安宫牛黄丸也可以辨证应用。

最后他特别提醒：中暑热射病是一个致死率很高的疾病，要及时就医，正规治疗，避免错过最佳救治时机，造成不良后果。

编辑：孙菲菲  校对：杨荷放