健康过节指南：登山徒步欢乐多！小心运动损伤 “找上门”-新黄河APP

健康过节指南：登山徒步欢乐多！小心运动损伤 “找上门”

新黄河 1小时前

新黄河记者：孙镇镇

国庆假期不少市民选择走进山野，爬山、徒步成为热门出游项目。但登山过程中路面崎岖，崴脚、肌肉拉伤等运动损伤时有发生。受伤之后第一时间的处理方式，直接关系恢复快慢。

山东第一医科大学附属省立医院运动医学科主任医师杨光提醒大家，遭遇运动损伤，有些操作千万不能做。

编辑：俞丹摄像：严海宁剪辑：严海宁校对：高新