新黄河记者：孙镇镇  

国庆假期，爬山、长途徒步是很多人的出游选择。长时间行走过后，不少人会出现小腿酸胀疼痛的情况。多数情况只是运动后的肌肉疲劳，但部分酸痛可能暗藏下肢血栓风险，二者很容易被混淆。

山东第一医科大学附属省立医院运动医学科主任医师杨光提醒市民，要学会辨别不适信号，切莫把危险血栓当成普通运动疲劳。

编辑：俞丹  摄像：严海宁  剪辑：严海宁  校对：高新